Brasilian Jiu Jitsu: fysisk och IQ

Brazilian Jiu Jitsu, eller BJJ, är inte bara en brasiliansk version av japanska Jiu Jitsu. Låt oss ta reda på mer om denna kampsport.

Ursprung av brasilianska Jiu Jitsu

I början av förra seklet importerade japanska invandrare kampsporten i Rising Sun till Sydamerika, särskilt i Brasilien, där de också började lära sig icke-japanska.

Den funktion som mest skiljer japansk jiu jitsu från brasilianska återspeglar de två ländernas egenskaper: i Japan finns ett koncept som heter ippon, en slutgiltig teknik som sätter stopp för kampen eftersom båda sidor vet att om det applicerades i ett riktigt sammanhang det skulle ha lett till seger, och detta är sportigt och ära erkänt av båda; I Brasilien finns däremot inga oskrivna regler som grundar sig på ett hedervärt avtal och det så kallade malandragemet eller konsten att dra fördel av, utnyttja alla möjliga fördelar med ondska, oumbärlig för överlevnad i fattiga, svåra och ofta vilda sammanhang .

Därför slutar kampen i Brasilien inte med projiceringen på marken, men fortsätter därför att deltagarna kommer att försöka med all illvilja och listighet för att fortsätta kampen. Således utvecklas kampen på marken, där de kan möta varandra under lång tid försöker vinna med talang och intuition en dominerande ställning eller en följd av rörelser som leder till motståndarens inlämning.

Fördelarna med brasilianska Jiu Jitsu

Fördelarna med Jiu Jitsu är inte bara fysiska, men det är en kampsport som utvecklar psykiska och känslomässiga ledarskap. Här i specifika vad.

Multipell intelligens

Det är intressant att analysera BJJ: s mentala fördelar med tanke på multipel intelligens, ett koncept som skapades av psykologen Gardner på 1980-talet och påpekade därmed en intellektuell ökning inom olika kompetensområden inom BJJ-utövare.

Lingvistisk intelligens

Det utvecklas för att lära sig teknikerna är det viktigt att fokusera på instruktörens förklaringar, som i allmänhet, på grund av den uppgift han måste utföra, ha ett utmärkt språkförbud, tydligt och effektivt.

Matematisk intelligens

BJJs tekniker kan beskrivas och utformas genom system, sekvenser, logiska förgreningar, därför kommer utövaren att utveckla förmågan att gruppera rörelser för grupper och "familjer" för att förbättra deras tillämpning .

Rumslig intelligens

Ofta i markkampar antar vi invecklade, komplexa, ovanliga positioner och vi kan inte lita på syn ensam för att orientera oss själva. Därför utvecklas en överlägsen uppfattning av kroppar i rymden och deras dynamiska rörelser, förutse banorna och bestämma huruvida man ska förmå eller hindra dynamiken.

Interpersonell intelligens

Att utvecklas i BJJ är viktigt för att arbeta med olika människor, prata med dem om problem, utveckla respekt och empati.

Intrapersonal intelligens

Efter övningarna och sparringen är det normalt att fokusera på ens egna svaga punkter för att förbättra, genomföra kontinuerlig självanalys, för att se över sin egen prestation, samtidigt som man upptäcker att det är värdelöst att jämföra sig med andra.

Kinestetisk kroppsintelligens

BJJ är en krävande sport vars övning gör det möjligt för kroppen att utveckla olika typer av fingerfärdighet, att veta hur man utnyttjar svagheter till deras fördel, att förbättra idrott och att fortsätta med varje enskild rörelse flera mål, såsom en attack och ett försvar, precis som schack.

minne

I BJJ är rörelserna och kombinationerna nästan oändliga och att komma ihåg dem alla i stressiga situationer är det viktigt att utveckla ett järnminne .

Strategiska färdigheter

Genom att slåss kommer vi att upptäcka på egen hand att strategiska färdigheter ofta är viktigare än styrka ; därför intuition, kreativitet, timing och förmåga att vilseleda motståndaren är några av de färdigheter vi utvecklar mest.

Hantering av frustrationer

Vi kommer att lära oss att frustrationer är ett tecken på tillväxt och behöver förändra perspektiv, de vittnar om att vi är på väg, i evolutionen och kan driva oss för att ta de rätta stegen om vi vet hur vi tar dem positivt som motiverande känslor i stället för att göra oss fördjupade och nedtryckta: svart bälte är ett vitt bälte som aldrig ger upp . "