Amla är en växt som producerar frukter som används som en naturlig botemedel i ayurvedisk medicin i över 5000 år i Indien. Det traditionella indiska namnet är Amalaki medan dess vetenskapliga botaniska namn är Emblica officinalis .

I Indien anses det som en väsentlig växt att ha ett välbefinnande i sitt liv så mycket att det finns i 50% av de läckande recepten av ayurvedisk medicin och är en av de väsentliga ingredienserna för elixirerna i det långa livet.

Enligt ayurvedisk medicin är denna amla-frukt en balansbalans av kroppen och används för att ge välbefinnande till alla 3 doshas. Dessa doshas är de tre konstitutioner som en mänsklig kropp kan ha, tre olika typer av människor som därför har olika behandlingar och råd för att uppnå välbefinnande.

Amla kan dock vara ett utmärkt botemedel för att balansera alla tre typer doshas . Faktum är att amla är en panacea för alla sjukdomar och anses vara den bästa rasayana i Indien. Det innebär att det är den mest utmärkta produkten för att ge välbefinnande och hälsa åt vår kropp.

Vad vi använder av amla

Det används främst frukten av amlaen som är en genomskinlig gul bär med gröna vener. Dimensionerna är små nog att det kallas "indisk krusbär" men vi kan också säga att det är ganska lik den gamla vilda plommon som i Italien vi känner som myrobalan.

Men alla delar av växten används som naturläkemedel, i själva verket kan vi samla sina löv, dess rötter, dess frön, dess bark, dess frukter och naturligtvis dess frukter som används både färskt och torkat.

Dessutom kan dessa delar omvandlas genom att skära dem i mindre bitar tills pulverformen används som ett naturligt tillskott.

Från amla får vi också en vegetabilisk olja som huvudsakligen används för att göra håret och huden mjuk och glänsande.

Läs också 5 livsmedel rika på C-vitamin >>

Sammansättning av amla

Amla består av över 80% vatten som många frukter och innehåller också kolhydrater, proteiner och fibrer.

När det gäller vitaminer innehåller amla 20 gånger mängden C-vitamin jämfört med de klassiska apelsinerna.

Trots att det är lite känt i Europa är denna frukt den rikaste källan till C-vitamin i världen . Dessutom är en bra fördel för amla att när frukten torkas, förlorar den inte närvaron av C-vitamin, eftersom det i dess fytokomplex innehåller också andra aktiva ingredienser som kallas tanniner som lyckas bevara C-vitamin även under en eventuell tillagning av frukten.

Amla är också rik på mineralsalter som kalium, natrium, mangan och järn . Närvaron av detta sista mineral i samband med C-vitamin gör amla utmärkt för en utmärkt synergi som skapas mellan dessa två element som gör deras absorption och deras metabolisering snabbare och kvalitativt bättre av kroppen.

Egendom av amla

Huvudegenskapen hos amla är kopplad till dess rikedom i vitamin C och antioxidanter som ger den effekten att vara ett extraordinärt anti-agingmedel för hela kroppen.

I synnerhet har det upptäckts att inuti amla finns ett ämne som kallas "superoxiddismutas" med verkligt utmärkt antioxidantkapacitet som därmed klarar av att eliminera och torka ut fria radikaler från vår kropp.

Denna antioxidantverkan leder till ett mindre surt pH i kroppen och detta kan stoppa uppkomsten av olika sjukdomar som härrör från en alltför inflammerad och surgjord kroppsjord.

För att förstå hur viktigt det är att stoppa och minska förekomsten av fria radikaler i kroppen måste vi veta att degenerativa sjukdomar som Alzheimers, senil demens och Parkinsons sjukdom är alla sjukdomar som härrör just från överskottet av fria radikaler . För detta blir amla så dyrbar och betraktas som livets frukt.

Dessutom gör den kombinerade närvaron av dess aktiva och näringsrika ingredienser och i synnerhet C-vitamin tillsammans med bioflavonoider, därför att Amla är en av de bästa källorna till antioxidanter som finns på vår planet.

Dess effektivitet som vi har beskrivit fungerar genom att motverka fria radikaler i kroppen och detta skapar en sänkning av organismens oxidation och en verkligt viktig åldringsverkan både på vävnader och på cellulär nivå.

Närvaron av saponiner ger också kolesterolhaltiga egenskaper tack vare en sänkningseffekt på cirkulerande kolesterolnivåer och är också ett utmärkt naturligt antibiotikum som är effektivt vid behandling av svampangrepp eller infektioner av annat ursprung.

Amla kan också förstärka och stödja immunsystemet tack vare den iögonfallande närvaron av C-vitamin och andra aktiva ingredienser som finns i dess fytokomplex.

Slutligen är amla en antitumör både för att den är en kraftfull antioxidant och för att den har en direkt effekt på cancerceller som hämmas eller dödas utan att skada kroppens friska celler.

När ska man använda amla:

I fall av förkylningar som influensa, kyla och hosta är amla viktigt för vitamin C-rikheten.

Utmärkt även i fall av anemi men också för problem med mjälten, lever och lungor . Användbar för högt blodtryck, hjärtproblem och kontroll av kolesterol. Utmärkt naturligt antibiotikum med åtgärder mot bakterier, svampar och virus av olika ursprung.

Det är också en allmän antiinflammatorisk tack vare en direkt åtgärd som stimulerar produktionen av binjurskörtelhormon som tjänar till att motverka de inflammatoriska processerna och degenerativa processerna i kroppen. Detta läggs också till för dess användning för andra anti-aging effekter.

Amla används därför dagligen som en elixir för att hålla dig ung och i utmärkt hälsa tack vare närvaron av C-vitamin, som i denna frukt är den högsta i världen och tack vare dess höga värde av antioxidant som är väsentligt för kroppens välbefinnande.