Problemet med förstoppning påverkar också barn, från tidig ålder, och orsakerna kan vara flera.
Först och främst kan svårigheten att utvisa avföring kopplas till en diskurs av dålig kost, så att massan som bildas i tarmen inte är mjuk, men svår och ofta formad som bollar.
För det andra kan förstoppning vara psykologisk, som orsakas av ångest, nervositet, brist på lugn, i det här fallet kan du ensam bara sitta på potten eller gå på toaletten och koppla av för att ge bort exponeringsprocessen, men inte bara fysiskt.
Vidare kan förstoppning kopplas till verkliga tarmdysfunktioner, så det är nödvändigt att fortsätta på en mer ingående sätt, göra undersökningar och exakta utvärderingar.
Naturliga botemedel mot förstoppning hos barn
När förstoppning orsakas av oregelbundenhet i att äta och felaktig näring är lösningen klar: det är tillräckligt att göra förändringar i dåliga vanor och agera framför maten förebyggande.
För att hjälpa barn att slutföra matsmältningsprocessen på bästa sätt är det viktigt att få dem att följa en balanserad och korrekt diet som är användbar för att bekämpa förstoppning.
Först och främst är det en bra idé att konsumera minst 5 portioner frukt och grönsaker om dagen och välja de mest lämpliga produkterna efter säsongen. Gå sedan vidare till snacks baserat på kiwi, körsbär, äpplen, päron, många plommon och plommon, aprikoser och persikor, undviker bananer för ett tag.
Och bland grönsakerna förstörs zucchetten först, ångas eller i vegetabilisk puré, klädd med extra jungfruolja, men även betor, broccoli, ärtor och blomkål . I stället undvik konsumtionen av morötter och undvik potatis.
Linfrön är också en bra hjälp i den meningen, läggs i soppor eller grönsaker, tack vare gelén de bildar, underlättar de utvisandet av avföring.
Slutligen är det absolut viktigt att konsumera så mycket som möjligt, till och med livsmedel som yoghurt och helkorn, minska doserna ris, raffinerad socker, mättat fett och choklad och drick mycket: vatten, naturligt juice, te mot förstoppning.
Naturläkemedel och hälsosamma vanor och mot nervös förstoppning
En bra mallow urtete är en av de naturliga botemedel som lugnar nervös förstoppning, tillsammans med örtte som är gjorda med kamomill och fänkål frön eller linden.
Ett annat hälsosamt och gott recept som vi vanligtvis gillar är att koka 3 pommes frites och en skiva äpple i tio minuter, ungefär en kvart i timmen och drick sedan den heta vätskan och filtrera allt. Om du tar det bra med att ge några till barnen innan du lägger dig, kan det vara ett utmärkt tillskott att vakna avslappnad och stimuleras nästa morgon.
En avslappnad atmosfär hemma och i skolan, den rätta dagliga rörelsen, sporten och regelbundenheten hos vissa rytmer - mat, vila, aktivitet - hjälper barn att förstå att ägna några minuter till tarmarna är en viktig gåva som du gör på egen kropp.
Svårare att härda är förstoppningen mer sällan härstammad från fysiologiska dysfunktioner, vilket bland annat kan innefatta ofullständiga former av anal stenos, anterior anus eller närvaron av fistlar. I dessa fall är det bra att agera så snart som möjligt, rådfråga en läkare eller en specialist.
