Vår sinnesstämning har fysiologiska fluktuationer : Små språng utan anledning mellan lugn och ilska eller melankoli är naturliga och får inte uppröra oss. Om de istället blir allvarliga störningar som stör våra sätt att leva och relatera till andra behöver vi professionell hjälp. I vissa fall av humörsjukdomar kan aromaterapi ge utmärkt stöd .

aromaterapi

Per definition är aromaterapi en disciplin av naturliga läkemedel, vilket innebär användning av eteriska oljor . Dessa är flyktiga, luktmolekyler som produceras av särskilda växter och extraheras på olika sätt, först och främst destillationen i en ström av vattenånga. Aromaterapi har olika tillämpningar, kända sedan antiken, och flera vetenskapliga studier som bevisar dess effektivitet . Eteriska oljor tränger in i kroppen genom inandning eller absorption genom huden.

Moodstörningar: mild eller svår?

Bipolära humörsjukdomar i psykologi (tidigare kallade manisk-depressiva störningar) är upp-och nedgångar mellan depression och överdriven eufori. Den depressiva scenen kännetecknas framförallt av sömnlöshet, aptitlöshet och sexuell lust, långsamhet i rörelse och talande, negativa tankar, skuldkänslor, lätthet i gråt . Depresserade människor tenderar att se varje situation som ett misslyckande, utan möjlighet till positiv upplösning. I eufori- scenen råder hyperaktivitet, överdriven förmåga, orolig sömnlöshet och risken att utveckla mani för spel, okontrollerade inköp eller frenetisk sexuell aktivitet.

Dessa humörsjukdomar har förknippats med genetiska och psykiska orsaker, även om miljön i vilken en person lever verkar vara avgörande.

Det är alltid mycket viktigt att bedöma hur humörsvängningar påverkar och förutsätter liv och sociala relationer. Om vi ​​behandlar milda icke-patologiska störningar kan naturliga stödjande terapier vara användbara, men om vi behandlar verkliga psykiska störningar är en professionell psykoterapeutisk behandling oumbärlig. Moodstörningar kan orsakas av hormonella förändringar (tänk på premenstruellt syndrom) eller läkemedelsbehandlingar.

I alla fall kan du dra nytta av aromaterapi för att lösa eller förbättra humörsjukdomar.

Aromaterapi i humörsjukdomar

Receptorerna i näsan omvandlar lukt till elektriska impulser överförda till hjärnans limbiska system, känslor och instinkter, så aromaterapi kan agera direkt på människors humör utan att gå igenom det rationella sinnet utan att bli filtrerad av tanken . Det finns redan några uppmuntrande vetenskapliga studier om aromaterapi för humörsjukdomar som visar effektiviteten av behandlingen i allvarliga kliniska fall, såsom Alzheimers.

Tänk alltid på att varje aromterapibehandling måste följas av en professionell, vi ser några eteriska oljor som är användbara för humörsjukdomar även vid icke-patologiska nivåer. Aromaterapihjälpmedel för humörsjukdomar som vi enkelt kan uppleva ensamma, genom inandning, inkluderar: bergamot, clary salvia, pelargon, bitter apelsin (och citrus i allmänhet), lavendel.