Matar vi vår hud nog?

Det finns många faktorer mot vilka vår hud behöver skydd: förorening, torrt och torrt eller kallt klimat, sol exponering, vind, skador orsakad av dålig kost, psykosomatiska störningar som finnar och akne av olika slag. Huden är det organ som försvarar oss, det naturliga barriäret som vi också måste respektera och skydda, så att det kan skydda oss.

Långt från att vara en ren estetisk diskurs och eliminering av klassiska rynkor är det en bra och hälsosam vana att härda dag efter dag genom rengöring, näring, vila, praktiskt taget botemedel från djupet till glansen på ytan. För att träffa oss och stödja oss för att söka vår naturliga skönhet, utöver mat och krämer, kommer många tillskott för huden till vår hjälp, som kan förberedas hemma naturligt eller köpas i örtmedicin i form av kapslar, eteriska oljor, sirap och örtte. Vi känner deras kompositioner noga.

Hudtillskott: vilka som ska väljas?

Det finns många produkter och kosttillskott för huden på marknaden. I en sådan stor värld kan vi ta reda på vad de kan göra för oss.

Kosttillskott för huden baserad på kardborre, maskros, kronärtskocka : Dessa tillägg garanterar en tillförsel av naturliga aktiva ingredienser som är användbara för att rena, vilket främjar de fysiologiska processerna för hydro-lipidutbyte för att upprätthålla hudvård. De kan lätt hittas i kapslar.

Kosttillskott för hud baserad på borrolja : Förhindra åldrande och torr hud, håll huden mjuk och hälsosam. Om extraktet av isländsk lava läggs till borolja, läggs också en minskningsåtgärd från alla de processer som underlättar en onormal produktion av talg och bildandet av komedoner.

Hudtillskott baserade på solrosolja, tomatolja, fiskolja, omega 3 och 6, lykopen, vitamin E och vitamin C. Dessa tillskott bidrar till att reaktivera produktionen av ceramider inifrån, så de är "rekonstruktiva", eftersom de deltar i de processer av sammanhållning mellan cellerna i dermis. E-vitamin är särskilt användbart för att bekämpa fria radikaler, och tillsammans med vitamin A spelar en antioxidant roll. E-vitamin är lika viktigt för att bekämpa tecken kvar av psoriasis och mörka åldersfläckar.

Kosttillskott för lavendelbaserad lavendel : Lavendelblommor, extraherade i kapslar eller i form av örtte, utföra en antiseptisk försvar mot infektioner, som kan eliminera skadliga bakterier från hud och kropp. Blommor kan också läggas till sallader, desserter och huvudrätter.

Du kan lära dig mer om egenskaper och kontraindikationer av burdock, en hudvänlig växt

Kosttillskott för huden baserat på kalendula : kalendula är ett antiinflammatoriskt, antiseptiskt och astringent tillskott; lugnar irriterad hud effektivt och minskar inflammation ger huden ett mjukt utseende eftersom det fuktar djupt. Calendula kan tas både i torrt extrakt och i örtte, vilket gör de vackra blommorna torra hemma.

Kosttillskott för huden baserad på alchemilla : Alchemilla kommer att spela för att låna en hand mot huden störd av klimakteriet och hormonella faktorer. En annan period där huden utsätts för utmaningar som lanserats av hormoner är ungdomar, även under denna ålder kan det vara användbart att integrera med alchemilla som normalisering av den blandade huden eller tenderar att öka. Denna växt förbättrar också blodcirkulationen och hudens elasticitet.

Kosttillskott för kamillebaserad hud : Kamille är ett av de säkraste växtbaserade kosttillskotten, det kan användas under lång tid. Lugnar inflammerad hudvävnad, den är också användbar vid behandling av hudsjukdomar som härrör från hormonella förändringar, som graviditet.

Kosttillskott för hud baserad på aloe vera : Cleopatra använde det som en elixir av ungdomar, i Afrika kallar de det "himmelens gåva" och anser det vara en dyrbar vara. Aloe innehåller acemanan, en polysackarid som accelererar bildandet av fibroblaster, cellerna som stimulerar proteinsyntesen, såsom kollagen och elastin, vilket gör huden mjukare och mer elastisk.