Om vi ​​mätte blodtrycket flera gånger om dagen skulle vi märka att värdena aldrig är desamma. Små variationer i tryck är därför helt fysiologiska.

Till exempel är nattrycket lägre än dagtid; Efter lunch och efter en fysisk ansträngning är trycket högre . på sommaren är det fysiologiskt lägre än på vintern.

Blodtrycket påverkas av olika yttre faktorer och tryckfluktuationer kan uppstå, till exempel på grund av stress, ilska eller starka känslor .

När blir tryckfluktuationer farliga?

Tryckfluktuationer blir farliga när man mäter trycket med jämna mellanrum under dagen och under natten, observeras att de uppmätta värdena skiljer sig väldigt olika från varandra.

När trycket "reagerar upp" lider artärerna och om detta uppträder för ofta utsätts blodkärlens lidande för en högre risk för stroke. Frekventa trycksteg är mer riskfyllda än högt men stabilt tryck .

Plötsliga förändringar i tryck, orsakerna

Plötsliga förändringar i tryck kan orsakas av en kombination av faktorer. Visst finns det en genetisk komponent ; dessutom är de oftare med stigande ålder .

Det finns dock riskfaktorer relaterade till livsstil, där det är möjligt att agera; En konstant och regelbunden fysisk aktivitet är till exempel en förebyggande faktor, medan vanan att röka cigaretter främjar högt blodtryck och plötsliga tryckförändringar.

Andra orsaker till högt blodtryck och plötsliga förändringar i blodtrycket är övervikt, överdriven alkoholkonsumtion och en diet som är för rik på fett och salt .

Hur hanterar man trycket under graviditeten?

Trycksteg, hur man förhindrar dem

• Ta de antihypertensiva läkemedel som ordineras av din läkare regelbundet . Drogbehandling mot högt blodtryck är kroniskt, det vill säga det måste tas för livet; Det bör dock anpassas efter behov. Avstängande medicinering utan orsak eller inte regelbundet exponerar dig för plötsliga tryckförändringar.
• Se upp för säsongsändringar . Hypertensionsterapi bör anpassas efter säsong. Med värmen är trycket fysiologiskt lägre och därför händer det ofta att en hypertensiv person måste minska dosen av läkemedlet under de varmare årstiderna eller till och med avbryta det, enligt doktorns uppfattning.
• Undvik så mycket som möjligt källor till stress som ger upphov till blodtrycksökning.
• Självmätande tryck regelbundet . De som lider av högt blodtryck bör vänja sig vid att hålla en dagbok med tryck, mäta det flera gånger om dagen, för att upptäcka plötsliga tryckförändringar. I vissa fall kan det enligt doktorns mening vara användbart att genomföra en 24-timmars övervakning.
• Gör fysisk aktivitet . Regelbunden fysisk aktivitet bidrar till att hålla tryckvärdena mer konstanta . Självklart måste man dock vara försiktig med att undvika träning som inte är lämplig för sin fysiska och allmänna hälsa.
• Undvik att röka cigaretter .
• Överdriv alkoholkonsumtionen inte . Ett glas rött vin med måltider rekommenderas inte, men du borde helt undvika andar.
• Bibehålla kroppsvikt i normen och ha tillräcklig näring.

Tryckstörningar och sömnapné

De som lider av sömnapné är mer utsatta för risken för tryckförändringar . Dessa bidrar faktiskt till en större variation av tryckvärden under natten.

De som lider av sömnapné borde därför ingripa vid denna sjukdom. För detta ändamål är det användbart att sova på din sida och behålla din normala kroppsvikt.