premiss

Det är väldigt viktigt att uttrycka dig själv eller, bättre att säga, en högre del av dig själv i alla delar av livet. Detta gör att vi kan hantera alla situationer samtidigt som vi behåller höga energier med minimalt arbete.

Mycket ofta verkar det som ett tal inte lätt att genomföra, särskilt om vi går igenom latskap och förskott.

I bilden av artikeln ser vi en demon som håller fast Samshars hjul för att symbolisera de svårigheter som man korsar när de når Nirvana eller Paradiset.

Hur man gör det

Här är några " bra praxis " för att komma till de dagliga utmaningarna med entusiasm, mod och energi.

Det är mycket användbart att ta tid för dig själv varje dag, säg en halvtimme, och utföra en daglig praxis som ger tydlighet i syfte och lugn i sinnet . Bättre om vi gör det utan någon extern distraktion.

Jag vet att du redan tänkte på det, ett mycket vanligt exempel är meditation . Till och med bara 5/10 minuter kan du få tillgång till ett förändrat tillstånd av medvetandet och ompröva vårt liv helt igen.

En annan mycket användbar sak är att odla relationerna i vårt liv (vänner, familj, partners) med närvaro, uppmärksamhet och aktiv lyssning för att hålla dem i god kvalitet.

En mycket användbar fråga att lyssna på med hjärtat och ge värde för relationen är "Vad kan jag lyssna på just nu? Vad kan jag förstå / lära av honom / henne?

Efter insidan (I) och utsidan (de andra) är det utmärkt att träna i någon övning som vi anser vara hög eller andlig. Oavsett om det dansar, klättrar, målar eller skriver, har råd med detta utrymme en inspiration till oss och andra. en naturlig påfyllning.

Efter att ha tagit denna goda energi är det också användbart att vara konkret och att lägga in en del av dessa insikter i andras tjänst på det sätt som vi gillar. Frivilligt arbete, slumpmässiga gärningar, erbjudna tjänster; det finns bara en att välja mellan.

Så att ägna dig åt att skapa och leva i hälsa kommer att bli mycket billigare. Varför?

För att göra det ovan är det viktigt att flytta ut från sin komfortzon och här kommer en handling att skapa och etablera dygdvanor, vare sig det är medvetet eller inte.

slutsatser

Hälsa är ofta en följd av goda tankar, ord, handlingar, beteenden .

Med dem förfalskar vi den del av ödet som lämnas till vår fria vilja och vi närmar oss varandra försiktigt och i harmoni med det öde som väljs ut innan vi inkarnerar. Genom att lägga en liten avsikt i alla ovan angivna områden är mer uppmärksamhet vid att mata vårt tempel av kropp och själ en mer naturlig följd.

En kärleksfull önskan om fred,

Alessandro