Fot och massage

Att göra en fotmassage är en mycket gammal gest. Det verkar som om egyptierna redan tänkte på figurer som är avsedda för denna typ av verksamhet. Men det är kineserna som förfinar massagekonst och specialiserar foten som ett zoneterapiområde för att börja återställa balansen i hela kroppen. I foten hittar vi faktiskt alla nervändar som leder tillbaka till hela organismen. Genom en karta identifieras en exakt punkt för att ingripa och verkar på avstånd. Detta är plantarreflexologi. Ett nästan specialistiskt synsätt.

Men fötterna kan få mindre raffinerad uppmärksamhet. Fötterna är en känslig, dyrbar struktur, grundläggande för en god livskvalitet, som utsätts för oundviklig daglig överbelastning. De förtjänar därför att vara föremål för uppmärksamhet och att behandlas med försiktighet. Förekomsten av reflexreaktioner på en kontakt är inte bara föremål för tillförlitliga rapporter från läkare, utan en mycket vanlig banal erfarenhet. Ett fint varmt bad, en bra fotmassage följs alltid av en mycket trevlig och avkopplande känsla.

Fotmassage

Fotmassage är föremål för en berömd dialog i filmen Pulp Fiction, regisserad av Quentin Tarantino. Låt oss se hur man gör en enkel fotmassage.

Det är bra att värma miljön runt oss. Ta sedan en handduk och sprida den på en mjuk yta som en fåtölj. Utrusta dig med en fuktgivande olja eller fråga om en viss fotmassage. Värm oljan i dina händer genom att gnugga dem och sprida den över hela foten, massera den, starta från fingrarna och nå anklarna, med energiska och långvariga rörelser. Insistera minst en minut på varje finger, vilket gör cirkulära rörelser. På växten, i stället insistera på de ben som går från fingrarna till hälen . En annan föreslagen rörelse är att gnugga fötterna upp och ner i dina händer.

När det gäller fotens båge, bör den masseras med handens knogar och sedan flytta till handflatan som når fingrarna. Den övre delen av foten, nacken, masseras långsamt tills den når nedre delen av kalven och gör cirkulära rörelser runt anklarna . Slutligen sträck foten, sträcka den, böja fingrarna bakåt.