Kvinnor drabbas mest av inflammerad livmoderhals sjukdom . Smärta och obehag varierar från person till person och tenderar att förvärras med början av förkylning.

Om inflammationen inte behandlas väl tenderar den att återkomma och bli kronisk. Att förebygga inflammation i livmoderhalsen och tillgripa adekvata rättsmedel, när detta redan är närvarande, är mycket viktigt.

Cervical inflamed, vad ska man göra

Det första botemedlet att bekämpa inflammation i livmoderhalsen är förebyggande . Vissa riskfaktorer, som att åldras, kan inte undvikas, men det finns andra som vi istället kan ingripa, efter några enkla och effektiva indikationer, som framför allt är en fråga om rätt livsstil. och friska :

> Spela sport. Sport, eller åtminstone en aktiv livsstil som involverar en viss rörelse varje dag, hjälper till att stärka och hålla musklerna och lederna i halstonen . I synnerhet sträckande och muskelstyrka övningar är användbara.

> Minska stressen. Stress, som vi vet, kan orsaka överdriven muskelspänning som inte är bra för halsens hälsa. Därför ska vi så långt som möjligt försöka begränsa de situationer som orsakar stress och ångest.

> Var uppmärksam på din hållning. Underhålla rätt hållning hjälper till att hålla livmoderhalsproblem borta . Detta är särskilt viktigt för de personer som är tvungna att arbeta eller sitta länge, alltid i samma position.

Felaktig hållning orsakar muskelspänningar och överdriven belastning på nacklederna. Rätt hållning är viktigt även när du sover, så du bör alltid använda en lämplig kudde.

Cervikal inflammerad på vintern

Kölden kan orsaka en ofrivillig åtstramning av livmoderhalsmusklerna och, på vintern, tenderar cervikalgia och inflammation i livmoderhalsen att bli frekventare och irriterande. Vad måste man göra för att förebygga och bekämpa inflammation i livmoderhalsen under de kallaste månaderna? De mest effektiva lösningarna är också de enklaste :

> Skydda halsen med halsdukar och halsdukar.

> Gör heta duschar ofta eller använd hydromassage.

> Använd termiska band eller merinoullstödkuddar .

Råden i föregående stycke, som hjälper både för förebyggande ändamål och terapeutiska ändamål, bör dock vara giltigt och bör följas under hela året.

Även avvecklingsmassage, utförs av expertpersonal, kan vara mycket användbar för att lindra symtom, under alla årstider.

Självklart, speciellt vid större eller ihållande obehag, är det alltid viktigt att kontakta din läkare. Do-it-yourself-behandlingar bör undvikas absolut .