Den månfasdiet är en diet baserad enbart på konsumtion av vätskor, och i vilken fasta livsmedel är strängt förbjudna. Låt oss ta reda på det bättre.

Vad är månfasdieten

Vid basen av månens diet eller kost av månfaserna finns det bara vätskor, fasta livsmedel är strängt förbjudna, därför kan man tala om att fasta .

Det har alltid varit känt hur mycket månen kan påverka många aspekter av livet, från skörden i fälten, till hårets tillväxt, från tidens flöde till den kvinnliga menstruationscykeln.

Lunarfaserna, hos vissa människor, påverkar också humör, därmed uttrycket "du är en humöraktig typ". Det fysiska målet att mata på vätskor i några dagar är att eliminera toxiner och regenerera levern och kroppen, som är 70% vatten. Det är en diet som i många religioner, som hinduism, respekteras och som använder en flytande regim i överensstämmelse med månfaserna av nymåne och fullmåne.

Den som utformade månens diet hävdar att jordens satellit drar allt överskottsvätskor ut ur kroppen. Så, om du vill prova denna diet, måste du konsultera en kalender som visar månens olika faser under året : kosten måste startas i början av den valda månfasen, med hänsyn till tiden för månförändringen, exakt tid i som förändrar magnetfältet i månfaserna på jorden, vilket helt undviker fast mat i 24 timmar .

Huvudmatarna

Matfasens diet baseras huvudsakligen på konsumtion av vätskor. Det är därför triumfen av centrifuger , smoothies, fruktjuicer, grönsaksbuljong, örtte och vatten .

Avståendet från fast mat för en enda dag (eller i tre dagar om du vill följa den långvariga versionen) har som syfte att vila matsmältningssystemet och hjälpa levern, njurarna och tarmarna att sköta ackumulerade giftiga ämnen. Alkohol och mjölk är förbjudna.

I fullmånnadsfasen finns en åtgärd som syftar till cellförnyelse, medan den avvänjande månen renar, avgiftar och inbjuder till fysisk aktivitet. För att öka dräneringsverkan av mångfästning, kan renande te som fänkål, kronärtskocka, maskros eller grönt te införas. Vatten är bättre än dåligt natrium.

Tidigt på morgonen, när du vaknar, kan du till exempel ta ett glas vatten med saften av en halv citron; i mitten av morgonen, som ett mellanmål, en osötad juice av två grapefrukter; vid lunch kan du välja mellan en kopp örtte eller te och slutligen till middag en osötad juice med citron och apelsin.

Fördelar och kontraindikationer av månfasdieten

Under en dagsdieten kan man ägna sig åt de vanliga dagliga aktiviteterna utan svårighet, men det skulle vara idealiskt att planera en hel vilodag för att underlätta fastande.

Efter att ha fastat i en eller tre dagar är det bättre att börja gradvis att äta mat och att välja dem lätt och lätt att smälta för att undvika fysiologiska chocker .

Nutritionists anser i allmänhet att en flytande diet inte kan följas mer än en gång i månaden, eftersom en långvarig brist på protein och kolhydrater kan få allvarliga hälsoskador. Fördelarna med månfasdieten ligger i att förlora överskottsvätskor och vila vissa organ, vilket möjliggör rening och regenerering.

Månfas diet: idealisk om

Denna typ av diet är idealisk om du är i nära anslutning till månen . I synnerhet är det perfekt för dem som känner sin energi mycket djupt på andlig nivå, eller de som behöver avgifta sina kroppar med ett snabbt. Dieten gör att du förlorar 2 till 4 pounds och varar i en eller tre dagar. De pounds som är förlorade är flytande.

Månfasdiet: kontraindicerat om

Det är i grunden en diet av fasta matar, som ska utföras endast en gång i månaden och rekommenderas inte för de som lider av tryckfall eller presenterar andra störningar. Det är dock alltid bra att genomföra nödvändiga kontroller och söka råd från din läkare.

Nyfikenhet på månen

Indier hävdar att vissa insekter och reptiler blir giftiga i vissa etapper av månen och vissa medicinalväxter ökar deras terapeutiska egenskaper.

Enligt det hinduiska folket görs lunar fastande enligt Ekadasi . Ekadasi kommer från sanskrit och betyder exakt elva. Enligt den indiska vediska traditionen, på elfte dagen i den stigande månens avtagande och elfte, är kroppen redo för rening och meditation, eftersom det är de dagar då kroppsvätskor tenderar att nå sitt maximala, så det är rekommenderade dessa dagar att observera en enkel och lätt diet, så mycket flytande som möjligt.

Det finns inte många kalendrar i väst som indikerar, förutom månfaserna, även dagarna som heter Ekadasi, som vanligtvis anges i Vediska kalendrar . Den vediska kalendern är faktiskt en månekalender, till skillnad från vår, den gregorianska kalendern, som är en solkalender.