Matsmältningssystemet är det som påverkas mest av livmodertillväxten och de hormonella förändringarna som är typiska för graviditet, varför tarmsjukdomar är mycket vanliga under de nio månaderna före födseln.
Orsaker till tarmsjukdomar vid graviditet
Under graviditetens första trimester är det vanligaste obehaget representerat av morgonsjukdom, som ibland åtföljs av kräkningar; Dessa störningar orsakas huvudsakligen av höga nivåer av östrogen och HCG i blodet .
Andra sjukdomar i matsmältningssystemet, som är typiska för graviditet, är halsbränna och böjning, troligtvis på grund av en långsammare transitering av mat och en minskning av sphincter- muskeltonen som skiljer magan från matstrupen.
Minskningen av intestinal transitering av mat accentueras när graviditeten fortskrider, huvudsakligen på grund av den anatomiska förskjutningen av de uppåtgående organen ; Det är därför som förstoppning, ganska vanlig under graviditeten, tenderar att bli ett mer irriterande problem, särskilt under det sista kvartalet.
Slutligen är det inte sällsynt att i de sista veckorna av graviditeten förekommer hemorrojder, delvis beroende på den alltför stora ansträngningen för evakueringen, delvis till livmoderns vikt.
Magsmärta i graviditeten, naturliga medel för att hjälpa till
Biverkningar av tarmsjukdomar vid graviditet
Med en korrekt livsstil och adekvat näring kan tarmsjukdomar förebyggas, lindras och bekämpas under graviditeten.
De viktigaste naturläkemedlen är:
- Öka fiberintaget . En diet som är naturlig rik på kostfiber främjar intestinal transitering och hjälper därför till att förhindra förstoppning och också att lösa det. Förhindra förstoppning, mycket görs också för att förhindra problemet med hemorrojder . Dieten under graviditeten bör därför vara rik på säsongsbetonade frukter och grönsaker, såväl som hela korn.
- Drick mycket vatten . Ett korrekt vätskeintag är alltid viktigt, men i graviditeten är det dubbelt. Dricksvatten som främjar intestinal transitering är ofta ett mycket användbart naturmedel för att förebygga och bekämpa förstoppning .
- Undvik sedibilitet . Om graviditeten tillåter det och det finns inga kontraindikationer för rörelse, måttlig fysisk aktivitet och en aktiv livsstil kan hjälpa till att bekämpa många tarmsjukdomar som är typiska för graviditet.
- Om problemet är framför allt meteorism, begränsa konsumtionen av livsmedel som gynnar bildandet av luft i magen, till exempel baljväxter, syrsyrade bakverk, efterrätter och andra matar som är alltför rika på socker. Speciellt desserterna, särskilt de industriella, borde undvikas, oavsett eventuella tarmproblem, eftersom de gynnar ökningen av kroppsvikt och blodsocker. Självklart bör alla drycker med koldioxid undvikas.
- Konsumera lätt och mer frekventa måltider, för att hjälpa matsmältningen och undvik att bli för tung.
- Konsumera te med en carminativ effekt; Fänkålte är särskilt indikerat, vilket också gynnar matsmältningen. Innan du använder naturliga växtbaserade läkemedel, fråga om säkerhet: vissa örter är faktiskt kontraindicerade vid graviditet ; Andra är säkra, men endast i vissa doser.
Och ingefära ? Kan det användas under graviditet? Notoriskt är ingefära ett effektivt naturmedel för illamående ; Det innehåller emellertid ämnen med mutagen aktivitet och det är därför det ofta inte rekommenderas att ta dem under graviditeten . I verkligheten finns det inga tecken på den gängse teratogena aktiviteten hos ingefära under graviditeten, men det finns inte heller några bevis på dess säkerhet.
