Under en tid har det pratats om en ny sort eller bättre av en innovativ stil av yoga, kallad STYLEOGA®, som redan har spritt sig till andra europeiska länder och sprider sig också i Italien.
Denna metod verkar ha många fördelar och som du kan läsa på sidan på den italienska webbplatsen är det möjligt att hitta snabbare fysiska resultat.
Denna speciella disciplin riktar sig inte bara till den meditativa och avkopplande delen av yoga, men genom kombinationer av fitness, tai chi och positioner som härrör från Hatha yoga blir det en riktig disciplin dedikerad till sportentusiaster och yogaentusiaster som också vill ha en ökad fysisk ansträngning.
Det är en komplett metod som ger många fördelar:
- SNABBA omvandlingen av din kropp, förlora de överflödiga punden och toning musklerna
- Ökar flexibilitet, styrka och uthållighet hos friska muskler, senor och ledband
- FÖRBÄTTRAR ryggen som blir mer smidig och det dynamiska nervsystemet
- FÖRBÄTTRAR immun-, kardiovaskulära och respiratoriska system
- Avlägsna kroppen och renar den genom att eliminera avfall och toxiner
- REGULERA matsmältning, assimilering och eliminering
- FÖRSTÅR din kropp och sinne bättre
Många studier har visat effektiviteten hos en hälsosam och aktiv livsstil, som kan minska risken för hjärt- eller cancersjukdomar . genom denna Styleoga® yoga kan du inte bara återställa din önskade form, men du kommer att känna varje muskler i din kropp som förbättras dag för dag.
Denna stil utesluter helt religionsfaktorn från denna övning, vilket blir en effektiv och snabb sportsträning, vilket ger otroliga resultat omedelbart till alla, med resultat som kvarstår över tiden, även i perioder när vi måste sluta och det är verkligen den mest nyheten stor.
Hatha yoga positionerna blandas med riktade övningar kan skulptera varje muskler och göra att du förlorar de extra punden, med Tai Chi och meditation kan du slappna av i den trötta kroppen.
Det är en typ av aktivitet som är lämplig för alla eftersom det innefattar träningsrutiner som anpassar sig till varje kroppsbyggnad och till varje problem utan att någonsin överbelasta kroppen.
Precis som alla träningspass krävs det övning och uthållighet och innebär växling av långsamma rörelser till lite snabbare rörelser, bara för att gå och slå musklerna direkt och för att påskynda bantningsprocessen. Det viktiga är faktiskt upptäckten av övningen och övningen av de så kallade sprintarna, så att du kan njuta av yogapositionerna som alternerar dem med övningar som är lite snabbare för att träna kroppen och önskade muskler.
Också i basen av Styleoga® yoga finns en mental träning och en riktig träning som driver utövaren för att vara mer positiv och proaktiv mot livet, ta tillvara varje skönhet och varje möjlighet.
