Vad är våren? Av de fyra årstiderna lever vi i våra breddgrader, våren symboliserar återfödelsen, den nya början, framväxten av de frön som överlevde den föregående cykeln .
Det är inte ögonblicket av utvecklingsenergi i aktion, eller för modning och njutning, förutom att reflektion och vila. Det är en preliminär, fuktig årstid, fortfarande kopplad till moderskap och förlossning, till barndom och barn.
Det är tiden för knoppar och blommor, inte av frukter, det är därför perioden med löften om kärlek, förberedelse av jorden och jorden, äkta föräldravård, att förbereda våra frön för att komma fram och bidra till världens spel .
Det här är vad som händer i naturen, där vi kommer att märka immobiliseringen av den kalla smältan i magen och regnens mjuka och mjuka och flytande vatten som vaknar på morgonen, där vi kommer se skott och blommor och djur i danser av kärlek, sånger och körtor.
Jorden öppnar otaliga slitsar för att tillåta skotten att göra sin väg i världen.
Hur återspeglas detta i vår kropp, i vår metabilism?
Matning på våren
Låt oss börja från livsmedelssynpunkt: på vintern erbjöds många grönsaker från kålfamiljen, citrusfrukter, liliaceae, pumpor och lagrade potatis och mer allmänt mat som passar för en lethargisk fas, där kroppen först skyddas från krämpor som är potentiellt relaterade till vinterkylan, med våren speciellt fältgräs ökar, vilket är i deras ögonblick av högsta glans.
Fram till sommaren kunde vi glädja oss av plantain, burdock, middlings, maskros, violett, primula, nässla, portulaca, paretaria osv. För allt detta lägger vi också till ätbara blommor (violetter, akacia blommor, kronärtskockor) och unga strumpor, som i fallet med sparris och törnbuskar.
Men vilken vår trötthet?
Funktionerna för metabolism på våren
Allt detta kommer att berätta för oss att våren, ur metabolismens synvinkel, är säsongen där vi behöver en verklig rengöring från det gamla, eller snarare från den delen av den gamla i oss som inte lyckats omvandlas ungt frö.
Faktum är att många av de saker vi bär in oss från den gamla vintern kan vara skadliga, och det är i den meningen att ämnesomsättningen på våren känner behovet av rening från avfallet, för mer än nödvändigt rengöring, så att endast frön (fysiska, energisk och psykologisk) med en positiv potential, för att säkerställa att all energi som nu kommer att återkomma, återkallas av längden av dagarna, används endast av det bästa vi har.
Metabolism kräver denna rening, det kräver en större användning av fält örter och förbrukning av blommor och unga skott, eftersom de innehåller en stigande juice full av vitalitet. Denna säsongs frukt är generellt rik på vitamin A, som kommer att förbereda huden för att ta emot solens strålar.
Några tips för ämnesomsättning på våren
En kort lista med ganska allmänna praktiska tips som alla kan anpassa sig till sin egen livsstil och sina egna möjligheter.
- Som sagt: att konsumera så mycket som möjligt, alltid i enlighet med kraven på ämnesomsättningen, vilda fält örter, växt långt ifrån föroreningar, eftersom de hjälper till att rena kroppen .
- Under denna naturliga fas av vårrengöring är lever och njurar stressade, därför är det viktigt att konsumera kronärtskockor, kardonger och andra bittra växter, drick mycket och, om möjligt, minska åtminstone lite salt i kryddorna.
- För att anpassa sin ämnesomsättning med säsongscykler är det viktigt att exponera sig för ljus under våren, speciellt tidigt på morgonen: frekvenserna hos den stigande solens färg kan stimulera vissa cellulära aktiviteter (inte av en slump den gyllene orange av solen omedelbart efter gryningen har samma frekvens som DNA).
- Öva söt och lätt sport, discipliner som inte kräver alltför stora ansträngningar, regelbundna men inte krävande metoder. Även om man bara går i en park regelbundet kan det vara en bra start, eftersom det under tiden av avgiftning alltid är bra att frigöra toxinerna gradvis och inte alla tillsammans, med stor svett och muskler. Detta kan bara flytta vårt avfall från fettvävnad till muskelvävnad som ännu inte är färdig att arbeta med full kapacitet för att utsöndra allt.
