För hälsa? Utan tvekan. För skönhet? Nödvändigt att förneka det, delvis ja. Att frigöra spänningarna? Visst ja. Att träffa nya vänner med vem som ska dela en passion? Varför inte?
Sport är allt detta och ännu mer, det är välkänt: det är bra för kroppen, hjälper till att förebygga eller bekämpa många sjukdomar, främjar en sund konstitution och är ofta också en möjlighet för rekreation och gemensamhet inom en grupp.
Inte bara det, sport kan hjälpa oss från en aldrig tidigare skådad synvinkel, förmodligen oväntad för många.
Sport och kreativt tänkande
I vår fantasi kännetecknas konstnärens ikon av många aspekter, men troligtvis ser ingen av dem musiker, målare, aktuell skribent rusar till parken eller simmerar i poolen.
Vad har det att göra med det? Det har att göra med det, eftersom nya studier visar hur idrott kan spela en viktig roll i den kreativa processen .
Vi hade redan pratat om vikten av meditation på det kreativa området. Uppenbarligen är inte ens fysisk aktivitet utesluten att mata vår kreativitet på intressanta sätt, vilket ny forskning tyder på. Studier har genomförts av University of Standford publicerad i Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory and Cognition i detta avseende.
En promenad för att stimulera kreativitet!
Försöket involverade 176 personer som utsattes för olika tester som utformades för att utvärdera kreativt tänkande under flera omständigheter. Den variabel som tycktes vara avgörande var exakt fysisk aktivitet: de som svarade på frågorna genom att gå var mer livliga och deras svar verkade effektivare än de som var kvar .
Det är alltför lätt att hoppa till alltför spännande slutsatser, så låt oss lyssna på Dr Oppezzos ord, en av studionens chefer: "Vi trodde att promenader ute i luften inte skulle ha några konkurrenter vad gäller effektivitet, men att gå på en löpband i ett litet rum har givet emellertid viktiga positiva effekter, som förvånade mig. Många hävdar att de kan tänka bättre när de går. Och vi tar slutligen ett steg, eller två, för att upptäcka varför. "
Han fortsätter: "Denna studie ger säkert en annan bra anledning att träna fysisk aktivitet under dagen, oavsett om det går under paus i skolan eller att göra ett affärsmöte i en promenad. På detta sätt kan vi bli friskare och kanske ännu mer kreativa ".
Till all hälsa!
Utöver de vetenskapliga bekräftelser som vi väntar på, kommer alla att ha hänt att vill ta en promenad för att "rensa" idéerna. Eller att den lysande lösningen på ett problem kom under en tävling. Eller, igen, att känna sig mer klar efter att ha övat idrott.
Experter blir inte trött på att uppmana oss alla till fysisk aktivitet som rekommenderas nästan som medicin . Ett läkemedel utan biverkningar som också kan vara mycket roligt. Låt oss därför förbyta latighet, välj den aktivitet vi gillar bäst och lämna utrymme för det ... Och all kreativitet som kommer!
