Melissa: användningar och effekter på kognitiva funktioner

Citronbalsam har en mycket lång medicinsk historia (dess användning har dokumenterats sedan 80 f.Kr.) och ett välförtjänt rykte på fältet. Även Paracelsus rådde henne för sin förmåga att återuppliva humör, att stödja minne och för en rad sekundära kognitiva fördelar.

Vi upptäcker dess användningar och effekter på kognitiva funktioner.

Citronbalmplantan och dess användningsområden

Melissa officinalis är en aromatisk växt som tillhör Lamiaceae, en flerårig ört, som är skyldig till det intresse som bin har för att producera honung.

Även om det vaguellt liknar mint (ett annat lamiacea) är dess arom omedvetet på grund av närvaron av oljor och terpener som citral, gerianiol, limonen, citronellal, vilket liknar citrusfrukter som citron och cedar, och till citrongräs, med vilken den delar många av dessa eteriska oljor.

Melissa är trevligt i aromaterapi, användbar i matlagning, effektiv i ört- och örtmedicin. Det är en välkänd, växtodlad växt, närvarande i trädgårdar och trädgårdar i hela Italien och Europa, varav den är infödd.

Bland de många användningsområdena används den som:

insektsmedel,
balsamico (i form av olja eller örtte)
Antibakteriell.

Det har också en bra förmåga att minska oxidativ stress och effekterna av begränsad men konstant exponering för strålning : i själva verket på många sjukhus administreras det regelbundet till radiologipersonalen.

Upptäck användningen av citronbalsam för sömnlöshet

Åtgärd på citronsallans kognitiva förmåga

I allmänhet har citronbalsam ansetts vara en läkemedelsväxt sedan folkmedicinens dagar, på grund av dess måttliga lugnande, anxiolytiska och lugnande egenskaper . Modern vetenskap, genom in vitro-forskning, tycks indikera att citronbalsam (särskilt dess extrakt) har en mycket positiv effekt vid bekämpning av kognitiva underskott i samband med trauma och felaktig användning av droger och sjukdomar som Alzheimers .

Avancerade studier med de så kallade placebokontroll- och dubbelblindproverna har bekräftat dessa egenskaper, utan samband med eventuella återverkningar på människors hälsa, om inte de klassiska kontraindikationerna av användningen av citronbalsam: administrera inte vid graviditet och under amning och undvik rekrytering i händelse av hypotyroidism och glaukom och andra typer av skador på optisk nerv.

Under experimenten, förutom en lugn självuppfattning, såg de frivilliga personerna ökad noggrannhet i uppmärksamhet, förbättringar i sekundärt minne och specifika områden av korttidsminnet, särskilt "arbetsminnet", direkt kopplat till visionen och Att fatta beslut, särskilt när det gäller beteende.

Citronbalsammetaboliter aktiverar specifika receptorer i den främre cortexen, definierad som nikotin och muskarin, och ju högre dos citronbalsam tas, ju mer uppenbart är förbättringarna i det kognitiva resultatet som det induceras av.

Andra användningar av citronbalsam

I dag används citronbalsam huvudsakligen för örtte och extrakt, modertinkturer och eteriska oljor. En gång torkad och smulad blir det ett krydda som inte är sämre för smaksalladsalat med en lätt slöja, särskilt färska tomater med hackade lök.

Också utmärkt i en blandning av kryddor, tillsammans med salvia, rosmarin, perilla, med lite salt och torkad och pulveriserad citronskal.

En melissa-version av det kända marockanska myntete är en lysande vana om vi lider av nerver eller har problem med sömnlöshet. Och igen är de färska blad som pundas i en murbruk exceptionella när de tillsätts och filtreras i citron eller mandarinjuice, som serveras med is i mitten av sommaren.

Alla dessa användningar, och många andra, är därför humörregulatorer, minnesförstärkare, implementatorer av kognitiva, lugnande, avslappnande, lugnande prestanda, vilket ger en bra vila både för åtgärden på hjärnreceptorer och för lugnande effekt på det allmänna nervsystemet, både för förmågan att inducera avslappning också på musklerna under sömnen .