Cykeln representerar i alla sina nyanser en viktig aspekt för kvinnor; de som inte vill ha det och de som i klimakteriet istället vill gå tillbaka och ge det värde och uppskattning. Emotionellt gör det oss instabila, humöriga och ibland även irriterande för att vara " aggressiva ".

Ofta familjemedlemmar, speciellt de manliga könen, underskattar den omvälvning som hormonerna har på de emotionella och fysiska sfärerna. Visserligen, om vi å ena sidan verkligen är i strid med sanna " okontrollerade identitetskriser ", å andra sidan känner vi oss auktoriserade och motiverade i allting. I verkligheten måste känslan följas och tryggas framför allt för vårt bättre liv och för dem som finns omkring oss och det trots att de måste hantera oss dagligen .

Naturen erbjuder dock återigen det bästa av sig själv underbart. Men framförallt är det inom oss att vi måste (med tanke på att vi äger denna kvalitet) hitta kapacitet och styrka för att hjälpa oss.

Hur?

Under tiden erbjuder herbalisten en omfattande bibliografi om ämnet. Det finns många och mycket giltiga örter med en lugnande och avslappnande effekt som den kända kamille eller passionsblomman följd av den.

Återigen kommer mineraler som magnesium till vår hjälp tillsammans med kalcium och spårämnen för att återställa organisk funktion. Magnesium i synnerhet visar sig vara dyrbart exakt på grund av dess dubbelverkan. De egenskaper som står högst upp i sina egenskaper är de avkopplande toniska förmågorna .

Det är därför det avslöjar sig att sträcka livmodern som kontraherade ger irriterande kramper och bukspänningar . M hans hjälp slutar inte där, det sträcker sig också till den känslomässiga aspekten , vilket minskar irritabilitet, nervositet och de mycket fruktade humörsvängningarna . Den storslagna öst med sin oändliga populära visdom kommer till oss med antika energitekniker som är kända och praktiserade i tusentals år av östliga kvinnor som inte är kända för att drabbas av dessa problem alls, både för den oklanderliga kosten och för den konstanta övningen sedan dessa " "arts.

Därför är discipliner som yoga och meditation och andra energiska övningar som kan hjälpa oss att återfå kontroll över oss själva och vårt liv användbara och ibland avgörande, vilket i denna period (inte riktigt välsignad) stör vår existens.

Yogisk andning är också viktigt för förmågan att skapa en djup internmassage genom att kära och slappna av i vattnet samt förmågan att producera generell psyko-fysisk avkoppling.

Ladda ner nervspänningar som aktiv menopause med mer fysiska aktiviteter är möjlig och nödvändig. Här är hur loppet som zumba och alla aktiviteter med svettåtgärder är en gudstjänst. Faktum är att bristen på menstruationscykeln måste hitta ett utlopp och en reningsventil genom rörelse och svettning.

Fytoterapi används ofta i menopausal terapi med användning av örter som maka och klöver ännu mer än med soja. På så sätt är det möjligt att hålla heta blinkar under kontroll med alltför stora svettningar och humörsvängningar och ännu mer genom att reglera den hormonella verkan också fettet som tenderar att koncentrera sig i bukbandet. Cellulit är en annan okänd faktor som uppstår eller accentueras med uppkomsten av klimakteriet. Här är det också nödvändigt att inte förtvivla utan att agera på cirkulationen och modifiera vissa livsmedelsregler.

Upptäck alla egenskaper och fördelar med klöver också

Användningen av massage, alger och växter och örter som ananas, hästkastanj och pilosella räddar oss från en situation som kan bli belastande. Klimakteriet är en oväntad händelse, särskilt när det gäller tidig klimakteriet och svår att acceptera . Här är Bach-blommor eller andra blommeterapier som franska eller australiska blommor etc. involverade. Fördelen i deras användning vinner på varje linje.

Den totala frånvaron av kontraindikationer gör dem verkligen lämpliga för alla. De påverkar inte någon farmakologisk eller naturlig terapi och den linguala administrationen gör dem praktiska och praktiska att använda i alla situationer. Med tanke på att klimakteriet är en naturlig händelse, även om det är besvärligt och besvärligt, finns lösningarna för att leva det väl.

Oavsett om de är naturliga eller inte, kan vi välja. Som ett alternativ till den klassiska TOS , för dem som fortfarande inte känner till det, finns möjligheten att modulera effekterna av klimakteriet eller skjuta upp det tidigt med naturlig hormonbehandling . Fördelen är frånvaron av irriterande symtom som bröst- och bukspänning eller huvudvärk och jitters. Medan TOS inte skyddar hjärtat här istället verkar det exakt motsatsen.

Den enda aningen av demerit är en liten känsla av trötthet eller uppfattad sömnighet. Avslutningsvis måste vi ha sunt förnuft och kunskapen om att det vi går igenom är helt normalt.

Den negativa konditionen att dagens samhälle av utseende och tävling erbjuder mot klimakteriet är fel. Vårt liv slutar inte med det. Om något öppnar en ny värld och ett sätt att leva. Det är upp till oss att veta hur man förnyar oss utan rädsla för att förlora vår plats i världen.

Vi får inte frukta kvinnlig eller arbetskvivalens. Istället lär vi oss att lita på våra livskunskaper och erfarenheter.

Att vara i klimakteriet betyder inte att tiden har kommit att avstå från livet, utan det är dags att njuta av det i fulla händer.