Rättsmedel mot sömnapné: livsstil
Den första av botemedel mot sömnapné är att ingripa på ens livsstil och observera följande beteenden:
- Följ en livsstil och en diet som tillåter droppe i kroppsvikt, vid övervikt och fetma;
- Avstå från alkoholkonsumtion;
- Avstå från att använda lugnande medel;
- Att så långt som möjligt reglera sömnvaktrytmen;
- Undvik att sova i en bakre position.
Åtgärder mot sömnapné: CPAP
Inget läkemedel har för närvarande fått tillfredsställande resultat mot sömnapné . Den tillgängliga medicinska terapin är CPAP, dvs kontinuerlig positiv nasal ventilation under natten. Mekanisk ventilation är inte alltid nödvändig, ibland är det tillräckligt att ingripa på livsstil och kost, särskilt i fall där sömnapné främst beror på det aktuella ämnets fetma.
Men när det är inte tillräckligt med livsstil är CPAP-behandling nödvändig. Ofta avslöjar personer som lider av sömnapné tanken på mekanisk ventilation men efter att ha infört det inser de fördelarna som uppnåtts. Faktum är att kontinuerlig positiv tryckventilation är mycket effektiv för att återställa normala sömnmönster och därför att minska sömnapnésymptom och i synnerhet sömnighet och snarkning dagtid .
Varaktigheten av CPAP-behandling kan inte fastställas a priori, ibland är en kort period tillräcklig, särskilt när lämpligt ingripande görs på livsstilen, men det är inte alltid fallet. Det är i alla fall ett terapeutiskt ingrepp som kan fortsätta även för livet.
Remedies för sömnapné: operation
Bland de rättsmedel mot sömnapné finns också kirurgi. Detta är en sällsynt möjlighet som endast gäller fall där sjukdomen beror på fysiologiska förändringar. Du kan ingripa för att rätta till förändringar i gommen eller ansiktsmassan, för att få en lösning på problemet.
Man bör dock komma ihåg att i de flesta fall av obstruktiv sömnapné beror störningen på andra faktorer och kan korrigeras helt enkelt genom att ingripa på livsstilen eller med hjälp av CPAP.
Den första grundläggande åtgärden för sömnapné är nästan alltid minskningen i kroppsvikt .
