Vad är mantra
Mantraer är en exakt kombination av ord och ljud i form av stavelser, ord eller hela meningar, skrivna i sanskrit. Ordet mantra härrör från roten "man" som i sanskrit betyder "att tänka" och suffixet "tra" härstammar från "trai", vilket betyder "att skydda eller befria från samsara- bindningen eller den fenomenala världen".
Följaktligen är översättningen av termen Mantra: " Tanken som frigör och skyddar ". Vissa hävdar att suffixet "tra" i ordet mantra härleder från "tri" vilket betyder "genom". Betydelsen förändras inte, för det betyder att Mantra är användbar för att korsa sinnets sjön. I den här bilden jämförs sinnet med havet som ibland är i storm, andra gånger är det lugnt, precis som vårt sinne och dess tankar.
Påverkan av mantra på sinnet
Vanligtvis kan vi bara se ytskiktet i detta hav som är sinnet, medan vi nästan inte kan se djupet, varför orsakerna till våra problem, av våra rädslor är oroliga. Mantra hjälper oss att komma åt detta djup med kraften i sina vibrationer, inte bara för att utrota våra ills rötter, men också för att komma åt våra enorma resurser. Mantran tjänar till att lugna eller stoppa sinnet, det vill säga att sätta varje mental process under vår fulla kontroll .
Hur många gånger har vi funnit oss att tänka på gamla eller absurda saker, utan relevans för vårt nuvarande liv, och fråga oss "Varför tänker jag på den här saken?" Det mänskliga sinnet kan också jämföras med en apa, som ständigt springer från en gren till andra non-stop. Således övergår vi hela tiden från en tanke till en annan utan att förstå det och slösa bort en betydande mängd energi, som vi istället skulle kunna använda till vår fördel om vi kunde styra vårt sinne.
Ju mer sinnet är lugnt och stabilt, desto mer kan vi slutföra det vi ställt för dagen och genomföra våra projekt på kort tid. När vårt sinne ständigt vandrar från en tanke till en annan utan att vi är medvetna om det, känner vi alltid ett visst obehag, vårt liv går alltid, vi glömmer saker, vi byter ofta vårt humör utan att förstå varför. Det beror på att vi inte kan styra våra tankar och styra dem mot vad vi vill, vi kan inte fokusera, fokusera på våra mål, men vi låter oss distraheras av tusentals saker via internet, Facebook, reklam, TV, skvaller, tidningarna vi läser etc.
Recitera av Mantra lugnar inte bara sinnet, utan ökar vår koncentrationsförmåga för att hjälpa oss att sluta återuppträda i situationer, lära oss istället att agera medvetet och till vår fördel.
Med tiden, med konstant övning av mantra, kommer vi därför att sluta vara "offer" av vårt sinne och våra impulser att bli huvudpersoner i våra liv. Det betyder inte att man förtrycker tankar eller känslor, utan lär sig att hantera och använda dem, istället för att användas av dem.
