Tantrisk meditation, en gammal form av meditation, som ofta kombineras med sexualitet, ger integritet och harmoni. Låt oss ta reda på det bättre.

Historia och ursprung av tantrisk meditation

Tantrisk meditation är en aktiv och grundläggande del av tantrisk tanke, i mitten av vilket är det manifesterade universum, realiserat som ett fysiskt och sensoriskt uttryck av det oföränderliga. Det är genom nedsänkning i det första att det blir möjligt att uppnå full enhet med den andra. Detta innebär emellertid en strikt disciplin, som varierar beroende på utövarens medvetenhet. Varje nivå har dock som gemensam nämnare arbetet med harmonisering av manlig och kvinnlig energi, Shiva och Shakty, också nära de taoistiska koncepten Yin och Yang .

Syftet med den här aktiviteten är att vakna och kanalisera Kundalini- energin, förvarets hemlighet.

Tantrisk filosofi har rötter både i buddhismen och i hinduisk arkaism, men det antas att hinduismen ärft tantra från buddhismen och inte vice versa, eftersom de äldsta Tantra (filosofiska referenstexten) är buddhistiska och de går tillbaka till 350 e.Kr.

Idag är tantrisk meditation och mer generellt tantrism kända i krönikorna som tekniker för att förbättra sexuell prestation eller ingripande i svåra samarbetspartners. Det mesta av vad som sägs om det är begränsande eller till och med helt felaktigt.

Fördelarna med tantrisk meditation

Den tantriska meditationen, grundläggande, hjälper utövaren att hitta fred och balans, eftersom det klarar att ansluta varje fas som under vardagslivet förblir kopplad från de andra. Integration sker eftersom, under tantrapraxis, känslor och olika attityder kombineras, med harmoni .

Utöver detta, med tantrapraxis struktur och repetitivitet, kan denna typ av meditation vara en stabiliserande faktor i ett samhälle som kännetecknas av att vara destabiliserande. På så sätt bidrar meditation till att göra livet flöde i ett avbrutet flöde av kontinuitet.

När det gäller den sexuella dimensionen i praktiken bidrar det tantriska tillvägagångssättet till att lindra spänningen hos ett par, vilket ger fördelar när det gäller frigiditet, för tidig utlösning och till och med impotens när det har psykologiska rötter.

Upptäck också fördelar och övning av tantra yoga

Beskrivning av tekniken

Mästarnas olika lärdomar, som följde varandra under århundradena, använder mycket liknande tekniker, med en solid gemensam grund: utrotning av samskara, de ackumulerade karmiska fröna som förhindrar expansionen av medvetandet.

Ett exempel på en meditativ process baserad på den tantriska traditionen är den som föreslås nedan:

• Iiswara Pranidhana : Utövaren, genom olika steg, utvecklar medvetenhet om sin egen djupa andliga natur. I detta första skede tas konditionen av sinnet och karmaen från tidigare liv långsamt bort.

• Madhu vidya : utövaren introducerar meditation i det dagliga livet;

• Tattva dharana : Genom att använda meditativa verktyg, såsom mantra och yantra, börjar utövaren den djupa rensningen av de subtila elementen, upplösa noderna i nadis och höja kundaliniens nivå.

• Pranayama : Genom en andningsteknik som är typisk för yoga styr yogin sin egen vitala energi och sätter den till tjänst för utveckling av medvetandet.

• Shodana Chakra : Ett system för rening och djup förstärkning av potentialen i kroppens subtila centra utvecklas.

• Dhyana : Den här meditationsfasen leder utövaren att överge de meditativa stöd som används för att slå samman med sin hälft.

Du kan också börja meditera med enklare tekniker, som kan läras under en kurs som inte är begränsad till asanas .

Lämplig för

Tantrisk meditation är användbar för dem som leder en extremt hektisk livsstil, användbar mot stress, ångest och olika svårigheter. Det är därför riktat till personer som lider av vardagen och lever livet i ögonblicket.

Det är en övning som är öppen för alla, som anpassar forskningsmetoder till personligt val. Det är likgiltigt om utövaren föredrar att vara ensam i naturen och i celibat, om han gillar att inkludera attraktion mot det andra könet på sin andliga väg, om han vill växa med sin partner och meditera i sexuell förening eller om han vill ha andra praxis som öka medvetenheten.

Till de som väljer vägen för sexuell union lämnar också tantrism öppen om man gör det i den visualiserade formen eller med en sann partner. Fortfarande i det sexuella fältet, övningar för att stärka pubococcygeus muskler är extremt fördelaktiga för prostata och undvika framtida problem i ålderdom.

För kvinnor, å andra sidan, övningen av Tantra, en tonic för hormonella systemet, undviker hormonberoende osteoporos.

Där tantrisk meditation praktiseras

Tantrisk meditation på högsta nivå kan läras genom en väg styrd av en mästare. Men det finns otaliga tantriska meditationskurser i olika skolor och föreningar.

När det gäller sexualitet hittar vi böcker om tantrisk meditation, DVD och video om tantrisk meditation och mycket mer.

nyfikenhet

Sanskritordet Tantra kan översättas som "warp" eller "weft" och består av roten Tan = förläng, multiplicera och suffixet Tra = instrument.

Betydelsen av termen är därför den av verktyg (praxis, ritualer) för att utöka mänsklig medvetenhet. Den framkallade bilden är den av tyget som produceras med väven genom vävning och varpning, metafor för föreningen av individuellt och universellt medvetande och av det manliga med det kvinnliga.