Mantra Yoga, som betyder "verktyg för tänkande", förenar med absolut genom ljud och recitering av mantra. Låt oss ta reda på det bättre.

Betydelse av Mantra yoga

Mantra Yoga förenar bokstavligen med det absoluta genom mantrarecitationen . Denna typ av yoga genererar förändringar i kunskap och materia genom ljud och transcendentala vibrationer.

Ur etymologisk synpunkt består den av suffixet - tra, används för att bilda instrumentnamn och från den verbala rotman - vilket innebär att tänka, förstå, föreställa sig. Därför betyder det bokstavligen "verktyg för tänkande".

Ursprung och filosofi om Mantra Yoga

Mantra Yoga, baserat på vibrationer av ljud som ger energi till de inre organen, är en av de fyra grenarna som faller under den breda definitionen av Laya Yoga.

De andra tre är: Bhakti Yoga, eller devotional del; Shakti Yoga, baserad på kosmisk energi och dominerande av naturens krafter; Yantra Yoga, baserat på användningen av geometriska symboler som representerar den personliga världens förening med den opersonliga världen.

Recitera av mantraer är en mycket gammal övning och tjänar till att balansera alla kroppens energier, förstås som en resonanskammare som leder ljud genom alla dess håligheter. Genom ljud och meditation ( dhyana) s synkroniserar jag ljud till essens och vice versa, enligt en tvåvägsbyte med universell ljud som permeates allt.

Övningen

Den ljudström som produceras fungerar direkt på chakranerna . De "högt transcendentala" ljuden och vibrationerna som framkallas av Mantra Yoga leder utövaren eller lyssnaren till ett djupt tillstånd av avslappning och den mer intima kontakten med ens själv, vilket den yogiska traditionen indikerar som den primära källan till visdom och helande.

Det finns 5 sätt att öva den ursprungliga mantra som vi alla vet som Om (Aum). Denna mantra är grundläggande är också känd som bija mantra.

• Den första är den elementära metoden är att träna mantra högt.
• Jag är den andra på hans läppar.
• Den tredje är mentalt: du måste stänga dina läppar och träna det mentalt.
• Det fjärde systemet är: Efter det naturliga andetaget, njuter av processen att andas och exhaling och synkronisera mantraet på den rytmen.
• Den femte vägen är att skriva det tydligt, långsamt och med mycket små tecken i dagboken eller på dagordningen, varje dag.

Det är bra att veta det De femtio fonemerna i sanskrit alfabetet kan användas som mantra själva, individuellt eller i olika sammanhang; varje fonem kan motsvara en gudom.

Bota med mantra: är det möjligt?

Fördelarna med Mantra yoga

Genom att koppla av sinnet erhålls fördelar som involverar alla system, särskilt nervsystemet. Tankhygien övervägs av denna yoga som kopplar direkt till den universella energikällan. Ljudet har återverkningar på hela kroppssystemet och sinnena stärks.

Kroppens energier flyter fritt. Synkronicitet uppnås med det primordiala ljuduttrycket.

Vi upplever varifrån mitten är och vi förstår vad expansionen mot periferin, mot utsidan betyder. Men kvarstår på de energier som omger kolonnen och är inne i skallen.

Mästare och skolor

I väst är det enkelt för mantrar att arbeta med musikterapi idag. Bland lärarna som överför undervisningen är Krishna Dās. I Tibet graver många buddhister mantraer i berget som en form av hängivenhet.

Deras användning varierar beroende på andliga skolor eller filosofier. De används emellertid främst som andliga förstärkare, ord och vibrationer som inducerar devotees en gradvis koncentration.

De ursprungliga skolorna såg ljuset i Indien inom vedisk hinduism och jainism, som är populär i olika och moderna andliga metoder som är baserade på ett orättvist sätt på de gamla östliga religionerna.

Mantror anses vara vibrerande ljud, på grund av den stora betoning som ligger på deras korrekta uttal (tack vare utvecklingen av fonetisk vetenskap, i Indien, för tusen år sedan).