Vitaminer är viktiga molekyler för kroppens hälsa, för balansen i huden och för hårets skönhet .
Vitaminbrist leder till obalanser som också uppstår genom hår som kan uppvisa överdriven torrhet och bräcklighet, mjäll eller fet hud.
Låt oss se vad som är de viktigaste vitaminerna för hår och behandlingar att göra hemma .
Provitamin B5 för starkt och friskt hår
Provitamin B5, eller Panthenol, är kanske det mest lämpliga vitaminet för hårvård från kosmetisk synvinkel. I kroppen omvandlas provitamin B5 till vitamin B5 (eller pantotensyra), en beståndsdel av koenzym A; Coenzym A spelar en grundläggande roll i cellulära mekanismer och cellreparation.
Vitamin B5 är inblandat i bildandet och regenerering av hår och dess brist i kosten orsakar håravfall .
Detta vitamin säkerställer hårvågens sammanhållning, reparerar och stärker håret, vilket gör det skinnigare, mindre tungt och tjockt och lättare att kombinera. Det deltar också i hårväxt och lugnar irritation och klåda i hårbotten och huden i allmänhet.
Provitamin B5 finns i många kosmetiska produkter för hårvård, även i de specifika för behandling av skallighet eller för att stärka bräckligt hår som har splittrade ändar.
Det är möjligt att köpa provitamin B5 på webbplatser som säljer råvaror för att göra kosmetika och, som ett vattenlösligt vitamin, kan det användas blandat med en vattenlösning för att göra enkla fuktgivande och hårstärkande masker.
Också försöka nässla för att bekämpa håravfall
Provitamin B5 bekräftande hårmask
Denna mask är lämplig för fuktgivande hår utan att väga ner det, vilket gör det starkare och glänsande och förhindrar fläckar som håravfall, mjäll, överdriven torrhet eller överskott av talg, tack vare användningen av eteriska oljor.
ingredienser
> 50 gram aloe vera gel
> 10 droppar rosmarin eterisk olja
> 2 gram provitamin B5
Tillvägagångssätt
Väg provitamin B5 med en precisionsbalans och lägg den till aloegelén. Blanda och tillsätt dropparna av eterisk olja; Blanda den eteriska oljan med gelén och applicera genast på håret. Lämna på i minst femton minuter och fortsätt sedan med schampot. Du kan göra masken en eller två gånger i veckan.
Andra vitaminer för hår
Vitamin c
C-vitamin är en kraftfull antioxidant och verkar främja blodcirkulationen. Denna aspekt är viktig för att påskynda hårväxt och långsam åldrande.
Främjar blodcirkulationen till hårbotten och folliklarna; av den anledningen kan det påskynda hårväxt. Att ta mycket frukt och grönsaker som är rika på C-vitamin genom kosten hindrar verkan av fria radikaler och hydrerar hela organismen, med fördelaktiga effekter även på håret. Torr hud, mjäll och håravfall kämpas.
Ur kosmetisk synvinkel löser citronsaften till den sista sköljningen efter schamponering problemen med oljig hud, mjäll och lämnar håret skimrande och mjukt.
Upptäck också hur man förbereder vild vitlök örtte för ditt hår
Vitamin E
Vitamin E, som vitamin C, är också en kraftfull antioxidant och hjälper till att upprätthålla hårfärg och glans. Det verkar som att E-vitamin hjälper till att förbättra cirkulationen och syre folliklarna, förbättra hårets hälsa och utseende. Det finns främst i vegetabiliska oljor, så förutom att ta det genom kosten kan du förbättra utseendet på hår genom kompresser med vegetabiliska oljor.
De eteriska oljorna som extraheras från citrusfrukterna, även om de inte innehåller C-vitamin, kan hjälpa till att bekämpa vissa brister i håret. Till exempel verkar grapefruktens eteriska olja ha positiva effekter på håravfall, medan bergamot eterisk olja är idealisk för att bekämpa överskott av talg som produceras av hårbotten.
För att motverka håravfall blanda 50 droppar grapefruktolja i 50 ml olivolja och gnid i hårbotten. Lämna på i minst femton minuter, fortsätt sedan med schampot.
Vid oljigt hår, tillsätt 30 droppar bergamot eterisk olja till en neutral shampooflaska för att massera på huden.
Vitamin A.
Vitamin A bidrar till hårnäring och förhindrar åldrande . Vitamin A tas genom kosten och förekommer i grönsaker med betakaroten : morötter är rika men även pumpor, kål och broccoli. Vitamin A-brist kan orsaka torrhet i håret och mjäll.
Förutom vitamin B5 vi redan har sett kan alla vitaminer från B-gruppen, vars brist kan orsaka håravfall och fläckar som mjäll och oljigt hår, också användas för bra hårhälsa.
