Att vara redo att dansa innebär att du är redo med hjärta och själ, hålla dina sinnen aktiva och inte skämmas, eftersom det inte finns någon giltig anledning att undvika att flytta din kropp till takt.
Dans: hur och när
Även när rytmen saknas kan den skapas inåt, känna sin harmoni, sin inre hastighet. Bättre om barfota, bättre om på marken, bättre om det är utomhus .
Dans är något som kan användas när som helst. Du kan också dansa med bara en del av kroppen men föreställa dig att alla celler drar nytta av det, för det här är verkligen fallet.
Dansen kan åtföljas av en sång som kommer från hjärtat, som ljudet bor och tar hand om det. Vi pratar inte om kodning, gör specifika steg; Självklart, om du har tekniken och gjort den själv kan det också vara ett oerhört nöje att dela med dig medan du dansar med andra i extrem frihet och glädje.
Du kan känna impulsen att dansa även på platser som inte är officiellt medlemmar, till exempel när du väntar på ett tåg, medan du lagar mat medan du går.
Denna intuition som börjar från vårt heliga tempel, som är kroppen i enlighet med hjärtfältets energiområde, måste stödjas, eftersom det väsentligt ökar vibrationen och eftersom vi är materialiserade vibrationer kan vi bara dra nytta av det.
Dans och kampsport: Vad är bindningen?
Fördelarna med gratis dans
Dansar intuitivt och låter dig styras av mitten, mjukgör handleder, käkar, anklar, känner vad kroppen vill göra, har enorma fördelar.
För det första leder det syre till vävnaderna, inre energi rörelser . Det minskar till blodtrycket och håller dåliga ställningar stillastående och alls inte funktionella.
Benen blir starkare, musklerna är tonade, kolesterolhalterna faller. Kroppsformen blir sinuös och förbättras i estetisk mening. Enligt en svensk studie, publicerad i Archives of Pediatrics Adolescent Medicine, hindrar den regelbundna dansutövningen skapandet av former av känslomässig sjukdom som kan leda till kronisk utarmande tillstånd, även oavsett ung ålder.
På en känslomässig nivå, även letar efter en liten impuls att dansa när det verkligen inte verkar kunna vara ens skuggan är något som returnerar mycket. Det är en fråga om att överraska sig i den primordiala handlingen, närma sig den glädjen av dans med förfaderbehandling.
Öka självförtroende, balans. Den har en resurs, en "ess upp sin ärm", en reservoar av energi som multiplicerar i det ögonblick där den spenderar tid. Även ansiktsmusklerna drabbas noggrant: har du någonsin försökt dansa och le?
Det är en ond kedja full av fördelar. Ansiktsmusklerna kommer också att tacka och väcka en viktig faktor: personligt självförtroende. Den som slår rädslan för att låta sig gå på dans framför andra mästar sig, reglerar sina inre organ och bestämmer sig för att placera sig i ett ljust område, eftersom dansen är positivt smittsam.
