Kall, hosta, torr eller oljig, utmattning kan dämpas med de botemedel som våra farmödrar antog och som är effektiva för att hjälpa andningen, fluidisera slem, frigöra bronkierna.

Rökningarna är en del av denna tradition, de är föregångare till inandningar och aromaterapi.

Tekniskt är de mycket enkla att genomföra, du behöver en kruka med hett ångande vatten, en handduk för att skapa ett slags indiskt tält som täcker huvudet och krukan för att förmedla ångorna och den värdefulla hjälpen av något naturligt medel att lägga till vattnet och att andas in.

Låt oss se några av dem i detalj.

bikarbonat

Vid luftvägsbelastning bikarbonat är ett utmärkt botemedel mot nässlemhinnan . Två matskedar räcker i ett bassäng med kokande vatten för att andas in i ångorna i minst 10 minuter.

Det är just den värme som släpper ut luftvägarna och bikarbonatet har egenskapen att modifiera pH genom att justera surhets topparna och därigenom skapa en ogynnsam miljö för bakteriell rötning.

Det är möjligt att förbättra effekten av bikarbonat med tillsats av några eteriska oljor : de som är mest indikerade för hosta är den essentiella oljan av Pine och Cajeput, som spelar en effektiv mjukgöring och antibakteriell verkan. 2 droppar räcker och framsynet för att hålla ögonen stängd under rökning.

kamomill

Kamille är ofta förknippad med sömnproblem eller matsmältningssvårigheter och lite beaktas på grund av dess fördelaktiga effekter på våra bronkier och respiratoriska infektioner. Vid hosta är det ett utmärkt botemedel, lugnande, fuktgivande och lugnande .

Faktum är att den har antispasmodiska, antiinflammatoriska, antibakteriella och även antipyretiska egenskaper vid feber.

I varmvatten mjukar en soppsked av torkade kamomillblommor, som inandas, både lukt och munnslimhinnor, desinficerar munhålan och sedan kan du dricka några koppar under dagen berikad med honung.

Kamille desinficerar halsen, hostar och tinar slem.

timo

Tym är ett medel att hantera med försiktighet, eftersom det kan vara irriterande för ögonen och i händelse av allergier irritera slimhinnorna. Så förutom interaktioner relaterade till denna aspekt kan vi använda tymus i fumigations för att kväva hostan, desinficera luften och munhålan .

Tym i både torkad och eterisk olja är en balsamisk, expektorant, mucolytisk botemedel . Speciellt indikerad för torrhosta, det hjälper till att flytta slemblock och tunna dem. Vid bakteriell infektion desinficerar thymus och skapar en miljö som är fientlig för bakteriernas spridning.

Framsynet är att hålla ögonen stängd under rökning för att skydda dem och att andas in i ångorna både genom munnen och genom näsan för att absorbera alla fördelaktiga balsamiska effekter.