Det finns uppenbarligen obehöriga ångestförhållanden, former av nervositet som orsakas av stress, brådska, oro över arbetet. Livet är ofta så hektiskt att de på något sätt kan bokstavligen "ta sig på sina nerver" för ingenting.
Låt oss hjälpa oss med en enkel åtgärd av aromaterapi, den eteriska oljan med sina magiska krafter, trevlig, doftande, övertygande som kan släppa spänningar och låta oss " ta det lugnt ", kanske med ett leende.
Vi ser några eteriska oljor som är mycket olika i deras egenskaper, men å andra sidan genereras nervositet av olika orsaker!
Lavendel eterisk olja
Färgen på lavendel är redan avslappnande. Det har förflutna minnen, doften av det fräscha och det rena, provencalska landsbygden och dess stämningsfulla bild av lugn, enkla saker och naturliga rytmer. Dess söta och blommiga doft slappnar av nerverna, lider av ångest, balanserar nervsystemet.
Lavendelarnas egenskaper är otaliga och dess essentiella olja stärker dess validitet: den är antiinflammatorisk, antiseptisk, antispasmodisk, idealisk för alla psykosomatiska störningar som genereras av långvariga stressförhållanden, såsom huvudvärk, livmoderhalsspänningar, sömnlöshet, kolik, irritabilitet.
Några droppar lavendelolja i en aromdiffusor, för att genomtränga miljön där vi lever eller på sovsäcken räcker för att nå vårt djup och hjälpa oss att lugna och bekämpa nervositet.
Jasmine eterisk olja
Jasmine har en mycket intensiv, söt och inte alla kan gilla det. Det är en essentiell olja i hjärtat, som talar mot våra känslor, mot "magen" vibrationer som resonerar i vårt tyngdpunkt.
Det har "upplåsnings" egenskaper, det vill säga det löser emotionella block, som framför allt är kopplade till den sexuella och känslomässiga sfären. Det talar mot hormonella systemet och är därför mycket effektivt mot premenstruella syndrom: minskningar i humör, apati, irritabilitet.
Återställer rätt toner, stimulerar produktionen av endorfiner, hjälper till att återställa god humor. Jasmine eterisk olja är mycket feminin, utbredd i kinesisk kultur och kopplad till eleganta och raffinerade former av förförelse.
Några droppar i ett varmt avkopplande bad, eller i en diffusor till inebriate och berusad.
Söt apelsin eterisk olja
Den söta apelsinen har en doft som fängslar, inte överraskande är det en essentiell olja i huvudet, som når den mentala sfären på ett mycket direkt sätt. När du andas det, skulle du inte sluta sniffa den. Dess fräscha och fruktiga parfym berusade, kuvert, kittlar fantasin. Det har antispasmodiska, matsmältnings-, lugnande och anti- trötthet egenskaper .
Den essentiella oljan av sötorange är mycket fysisk: det slappar av muskelspänningar, underlättar matsmältningen, bekämpar tarmstagnation och meteorism, bekämpar tillstånd av stressinducerad trötthet och hjälper till att sova.
Dess egenskaper återspeglas på mental nivå: det slappnar av i nervsystemet, underlättar "matsmältningen" av svåra situationer, misslyckar sinnet och tillåter det att vila och sova.
Den essentiella oljan av sötorange kan användas i ett varmt bad eller i ett rumsdiffusor .
Citron eterisk olja
Doften av citron är känd av alla och är därför lätt igenkännlig. Det är citrusy, fängslande för sina söta och ihärdiga anteckningar. Det är en huvudarom, som indikeras för att lösa upp mentala spänningar, cirkulära och uppsluckande tankar.
Det har bredspektrumreningsegenskaper och om det är sant att vår hjärna är analog med våra tarmar är citronolja idealisk för att rena det av värdelösa, slöseriösa och slumpmässiga idéer för vår tankefrihet.
Det utför sin lugnande verkan på nivån i centrala nervsystemet, motverkar tillstånd av ångest, nervositet och sömnlöshet. Stimulerar minne, blod och lymfcirkulation. Unblocks venös stasis och oedematös stagnation.
Några droppar i ett rumsdiffusor eller i en bärolja för enkel massage till ben och armar.
