Visserligen är mirakel inte en mänsklig sak, men vi vet att dricksvatten är riktigt bra för kroppen.
Kroppen är djupt näring och hydratiserad, och den är omedelbart synlig genom huden som verkar mer avslappnad, kompakt och mindre rynkad.
Om den dagliga kosten integreras tack vare bidraget från speciella centrifugerade antioxidanter, ännu mer efter att ha spenderat årets stunder som sammanfaller med partier och revelries, är det här målet ungdom och fysisk återhämtning närmar sig.
Behåll dig med så mycket vilja, lite tålamod för förberedelsen, en bra mixer eller extraktcentrifug och fräsch, antioxidant och uppfriskande frukter och grönsaker.
Låt oss se några recept av centrifuger, extrakt och anti-aging smoothies med ingredienser avsedda för ett par personer.
Ginger centrifuge för vacker hud
Ingredienser :
> 2 gurkor
> 2 gröna äpplen
> en kub av färsk ingefärarot
Förberedelse och användning : Centrifugera och drick omedelbart, smaka med en stänk kalk eller citron i slutet.
Vitamin C föryngrande centrifug
ingredienser:
> 3 morötter
> en mogen kiwi
> 2 apelsiner
Förberedelse och användning : Skala brunn och tvätta morötterna, centrifugera väl tillsammans, tillsätt ett stänk färsk citronsaft i sista stund. En idealisk centrifug som åtföljer frukost och börjar dagen med sprintning.
Antioxidantmatar och ORAC-skalan
Päron, äpple och citronrenande centrifug
> ett par gröna äpplen
> ett par mogna Williams-typ päron
> saft av en citron
Förberedelse och användning : Centrifugera päron och äpplen och tillsätt endast saften av en pressad citron. Rening och näring, denna centrifugerad är en blandning av sura och söta smaker. Perfekt för ett mellanmål eller mitt på morgonen.
Söt smoothie med blåbär och lime
> ett glas mandelmjölk sötad med lite honung eller agave sirap
> en skål färsk blåbär
> juice av en kalk
> is
Förberedelse och användning : sätt i allt i mixern och servera mycket kallt, som en antioxidant smoothie, som mellanmål eller som energitopp efter fysisk aktivitet
Päron och ingefära antioxidant centrifug
> ett par mogna päron och ett äpple
> ett par råa och välvättade krusiga bladblad
> en kub av färsk ingefära
Förberedelse och användning : Centrifugera alla ingredienserna tillsammans, var försiktig med att hugga kålbladen väl. Konsumera före måltid, för att lägga till en satiating effekt på antioxidant effekten.
Tips för efterpartierna : glöm inte att behandla dig själv med några dagar, rena, lätta dieter, mycket låga kalorier, men rik du får grönt te remineraliserande och färsk granatäpplejuice.
