Med prostatit, förr eller senare är det nödvändigt att komma till stånd.
Prostatan är en ren mankörtel som genom åren kan komma till rätta med vissa infektiösa patologier som orsakas av bakterier som kommer från sperma eller urin eller det kan drabbas av följderna av patologier i den omgivande muskulaturen, den hos bäckenbotten.
Därför skulle den mest korrekta definitionen av prostatit vara kronisk smärtsam plagulvsundersyndrom (CPPS).
Oavsett orsak - och din urolog hjälper dig att definiera den - även när det gäller prostatit, kan näring vara till stor hjälp .
Nutrition för prostatit: vad man ska göra
I närvaro av en akut situation men också som förebyggande i allmänhet rekommenderas att hålla denna livsstil och kost :
> Konsumera måltider eventuellt varmt och regelbundet.
> Drick minst en och en halv liter vatten per dag för att möjliggöra en regelbunden och tillräcklig vattentillförsel till kroppen.
> Öka intaget av livsmedel med naturlig antiinflammatorisk effekt och vitaminer, såsom: Tranbär (Tranbär); Uva Ursina, Pomodori, för deras innehåll i lykopen, naturlig antioxidant; pumpa frön, grönt te, på grund av dess höga innehåll i katekiner gallat, även antioxidanter.
> Främja regelbunden tarmfunktion med en balanserad diet rik på vätskor och livsmedel som är rika på vegetabiliska fibrer: hela korn, kokta grönsaksgrönsaker, spenat, kokad frukt.
Näring för prostatit: vad man inte ska göra
Förebyggande är grundläggande, men även när det gäller akuta situationer kan näring bidra till att förbättra prostatit.
Här är en lista över situationer och livsmedel för att undvika att förhindra prostatit :
> Om diarré är närvarande, undvik mat som stimulerar effekten på peristaliteter som kött- eller grönsaksbuljong, korv, druvor, fikon, mjölk, jästa ostar.
> Om meteorismen ofta är frekvent och irriterande, utesluter man från utfodringen eller begränsar de livsmedel som producerar gaser, som: Plommon, Broccoli, Blomkål, Savokål, Bönor, Lök, Svamp, Gurkor, Fräschost och Koldioxid.
När det gäller pågående prostatit eller i närvaro av försvagad prostata eller helt enkelt känsligare av tidigare patologier har näring en större förekomst. Därför är de livsmedel som ska undvikas i den akuta fasen följande:
> Peppar, chili och kryddor i allmänhet (curry, paprika, etc.).
> Spel, fläsk, korv.
> Fet fisk och blötdjur.
> Mycket utarbetade såser, pommes frites.
> Vinäger och pickles.
> Grädde och kryddiga ostar.
> Kaffe, te, choklad.
> Citrusfrukter, druvor och bär.
> Peppar, auberginer.
> Sprit och sprit.
Utan näring: rådgivning vid prostatit
För att förhindra och hjälpa till med behandling av prostatit här finns också några allmänna rekommendationer om livsstil:
> Undvik att utöva potentiellt traumatisk sport för prostatakörteln (t.ex. cykel, motorcykel, ridning)
> Gå ofta
> Öva avkopplande sportaktiviteter som simning, måttlig löpning
> Försök att undvika långvarig stillasittande verksamhet eller i alla fall sittpositionen (som att köra bil)
> Ta hand om personlig hygien och särskilt intim hygien, särskilt i närvaro av hemorrojder
> Utför regelbunden sexuell aktivitet utan överskott och undvik långvariga perioder av avhållsamhet
> Undvik övning av avbrutet samlag .
> Försök inte bära snäva underkläder eller byxor.
