Muskelsmärta: möjliga orsaker

Muskler är strukturen som gör att vi kan flytta och agera i världen, stödja oss i upprätt läge, skydda kroppen och benen. När vi pratar om muskelsystemet refererar vi inte bara till väl förstådda muskler utan också till ben och senor. Det hela systemet fungerar korrekt, gör det möjligt för oss att överväga oss själva och hålla oss i god hälsa.

Musklerna är mer än 600, med tanke på de yttre som täcker kroppen och de inre.

Ibland händer det att känna smärta i musklerna : det är väldigt irriterande eftersom det inte tillåter oss att använda kroppsmaskinen på bästa sätt. Muskelsmärta kallas myalgi .

Orsakerna till muskelsmärta kan vara av olika slag. Orsakerna till lokaliserad muskelsmärta, vilket innebär att endast en eller några muskler är:

> Trauma och skador utanför musklerna : Smärta orsakas av direkt skada på musklerna, såsom kontaktblåser, skärningar.

> Muskelsår : Muskelspridningen kännetecknas av smärta som orsakas av felaktig användning av muskler under rörelser, vilka är små och stressiga. När musklerna används utanför deras tränings- och träningsgränser, såsom vid sportaktiviteter som utförs utan adekvata posturala indikationer eller utan uppvärmning, kan muskeln genomgå den här typen av skada där muskelfibrerna som den är sammansatt de bryter.

Muskelsträckning : Även i detta fall är orsaken till muskelsmärta på grund av felaktig användning av musklerna under aktiviteter som inte sker ofta eller under fysiska aktiviteter under otillräckliga förhållanden. Orsaken liknar den som rinner, men lesionen är av en lättare enhet: de värkande och brutna muskelfibrerna är färre än antalet tårar.

> Muskelkontrakt : smärtan på grund av muskelkontrakt är plötslig och akut; Kontrakturen består av en onormal kontraktion från muskeln stressad bortom sin fysiologiska gräns. Muskelfibrerna är intakta men muskeln reagerar som om de är stressade och orsakar muskelsmärta som vanligtvis kallas kramper. Kontrakt kan också uppstå efter långvariga, icke-ergonomiska ställningar.

Läs också Hur man ger välbefinnande till muskler >>

Orsakerna till diffusa muskelsmärtor gäller andra obalanser och felaktiga beteenden :

> Obalanserad kost som leder till obalanser i salter och kalcium : muskeln att fungera bäst behöver vissa mineraler och en delikat men väsentlig balans mellan näringsämnena som metaboliseras av kroppen.

> Influensasyndrom : Utbredd muskelsmärta följer ofta förkylningar, feber och influensa i allmänhet.

> Medicin : vissa droger kan ha muskelsmärta som en bieffekt. Vanligtvis tillhandahålls denna information av läkaren eller ingår i förpackningsinsatsen för de tagna läkemedlen.

> Reuma : reumatiska sjukdomar orsakar inflammation i senor, ben och jämn muskler; inflammation orsakar utbredd och ihärdig smärta i muskler i olika distrikt. Svårighetsgraden kan variera från person till person, och förekomst av reumatiska sjukdomar bör diagnostiseras inom medicinsk fält och behandlas på rätt sätt.

Muskelsår: huvudhjälpmedel

På grund av muskelsmärta och trauma och generella skador kan allmänna antiinflammatoriska naturläkemedel antas och tillräcklig vila måste respekteras.

För muskelsvårigheter som härrör från en obalanserad diet, är det enda botemedlet intaget av saltlösningstillskott, även naturliga, och planering, med en kompetent nutritionist, av en diet anpassad till personliga behov.

Naturläkemedel kan bidra till att förbättra muskelsmärta på grund av reumatism och influensa, och kan lösa de som orsakas av tårar, stammar och muskelkontrakt .

Naturläkemedel vid muskelsmärta på grund av stretching, rivning, kontraktur : Även i det här fallet är det första naturliga botemedlet mot muskelsmärta, oavsett på grund av stretching, rivning eller kontraster, vila . Du kan då agera på den värkande muskeln genom omedelbar applicering av is, med förutseende att inte förlänga det för mycket för att undvika att förvärra situationen. Vid muskelsmärta på grund av skada eller överdriven ansträngning kan ventilerad grön lera användas, appliceras direkt som en poultice eller komprimerad: den ventilerade gröna leran gör det möjligt att inflamma och lindra smärta, vilket bidrar till en snabb återhämtning av de smärtsamma muskelfunktionerna; även tidig applicering av aloe vera gel hjälper till att förbättra och lindra muskelsmärta.

Muskelkontrakt är lätt att lossna även utan speciella färdigheter, och upplösning uppnås vanligen inom kort, medan stammar och tårar behöver mer omsorg.

Eteriska oljor mot muskelsmärta

Oavsett orsaken kan muskelsmärta lättas genom att använda eteriska oljor och oljeblandningar för att enkelt förbereda hemma, behåll alltid hand och använd som första hjälpen:

> Arnica montana eller hypericumolja 2 msk.

> Eucalyptus eterisk olja 3 droppar.

> Pepparmint eterisk olja 2 droppar.

> Essentiell olja av kryddnejlika 2 droppar.

Blanda blandningen och applicera den på det smärtsamma området, massera kraftigt och djupt. Denna blandning lindrar smärta, desinficerar, slappar och bedövar den del som lider av muskelsmärta. Den kan också beredas i större kvantiteter genom att omdisponera dropparna av alla eteriska oljor, upp till högst 8 droppar per 100 ml basolja, med undantag för mynt som måste förbli under 5 droppar per 100 ml olja av basis.

Den basiska oljan som väljs, arnica montana, kan också användas utan tillsatt annat : dess lugnande funktion vid muskelsmärta uttrycks också när man masseras individuellt. Eteriska oljor kan också användas som ett avkopplande bad: Lös bara dropparna av eterisk olja i en tesked honung som läggs till badets varma vatten.