Med ankomsten av bra väder utlöses viktviktslarmet. Sommaren närmar sig och tittar i spegeln man märker de extra pund som ackumuleras under vintern och som har blivit smidigt maskerad under tunga kläder.

Kall leder ofta till en högkalori diet och minskad fysisk aktivitet. När du märker de extra pund du vill springa på omslaget, kanske med långvariga fasta, strikta dieter, drycker som ofta hjälper till att dra ner nålen på skalan, men som ibland också riskerar att vara hälsofarliga.

Det finns många anledningar till varför du blir fet: en obalans mellan mängden energi som introduceras med fli mat och som konsumeras varje dag. Var och en av oss har sin ämnesomsättning som varierar beroende på ålder, kön, vikt och höjd och blir därför mer eller mindre väckt.

Det har visats att de som vill gå ner i vikt inte borde förlita sig på mirakelprodukter som lovar lätt och farlig viktminskning och drastiska dieter. Om kaloriintaget är för lågt bränner kroppen först sockerarterna, inklusive de som deponeras i form av glykogen i levern och musklerna. När dessa är färdiga börjar han att bränna fett, vilket minskar kroppens kroppsmassa och leder till viktminskning. När fetterna är över, börjar proteiner i en kalorieregion som börjar brinna, vilket är skadligt för kroppen eftersom vi förlorar den magra kroppsmassan som huvudsakligen består av kolhydrater och inte fetter.

Därför undviker hälsofrämjande metoder en hjälp att återfå den förlorade linjen på ett balanserat sätt kommer från fytoterapi och i synnerhet från tre växter: Glucomannan, Garcinia och Gymnema .

G lucomannano, som är användbart för de som vanligtvis äter för mycket, för att kontrollera matvanor och vikt som det är satiating.

Garcinia, anges i en kost rik på fett eftersom det minskar dess ackumulering.

Gymnema, idealisk för de som är överviktiga, eftersom det minskar absorptionen av sockerarter och hjälper tunga konsumenter av godis att gå ner i vikt. I själva verket används sockerarter, även de som införs med stärkelseföda, till en del, omedelbart, delvis omvandlas de till glykogen, eller i det i reserven i lever och muskler: överskottet omvandlas till fett och bildar därför fettvävnad.

Om intaget av dessa växter är förknippat med en hälsosam livsstil, särskilt en vanlig fysisk aktivitet och en mer eller mindre hypokalorisk men balanserad diet (baserat på livsmedel som är låga i animaliska fetter och rika på vegetabiliska fibrer som ger få kalorier och ge känsla av mättnad), baserat på ens livsstil, fysiska egenskaper, ålder, kön, antal överflödiga pounds och eventuella hälsoproblem.