För nästan alla kvinnor är deras barns födelse en av de mest spännande stunderna i sina liv, men också de mest stressiga och " okända ". Efter att ha fött, upplever mer än en av två kvinnor melankoli, sorg och depression på olika nivåer av svårighetsgrad. Vi kan dela dessa symptom i två olika patologier i form och svårighetsgrad:

• Baby Blues
• postpartum depression

Låt oss fortsätta att beskriva dem, särskilt med tanke på symptomen, orsakerna och möjliga lösningar.

Baby blues: symtom och orsaker

Baby Blues eller Maternity Blues har definierats av barnläkare-psykoanalytiker Donald Winnicott som "ett tillstånd av melankoli som uppenbarar sig i dagarna efter förlossningen, kännetecknad av ett vanligt obehag hos den generellt övergående moren".

Vanligtvis förekommer baby blues mellan den tredje och sjätte dagen efter födseln, dagar då kvinnorna lätt irriteras, gråter enkelt och kan uppleva prestationsangst. Om vi ​​överväger mammor vid första födseln, kan vi dessutom finna svårigheter vid amning och grundförvaltning av den nyfödda.

I denna situation tar mammorna hand om det nyfödda ändå, de ser efter det samtidigt som de känner sig rädsla och efter några veckor försvinner symptomet vanligtvis spontant.

Orsakerna

Under graviditeten och omedelbart efter födseln utsätts kvinnan för plötsliga obalanser i hormonnivåer, östrogen och progesteron kollaps och denna sammanlänkning av fysiska händelser orsakar många psyko-fysiska störningar. Födelsen i sig är en verklig stress som kommer att generera enorm utmattning.

Hur man intervenerar

Med tanke på att Baby Blues är en mild övergående sjukdom krävs en exakt drogterapi, men stöd och stöd från moder, partner och de som är nära henne rekommenderas.

Störningen kommer att försvinna på ett naturligt sätt, precis som det presenterade sig genom att ta upp den normala dagliga rutinen där den nyfödda nu ingår. Mot bakgrund av barnfödseln på ett naturligt och fridfullt sätt, noggrant väljer du strukturen och personalen att lita på, skapar säkert mindre ångest och stress i framtida mamma.

Det ideala skulle vara att uppleva födsel inte som en sjukdom, men som en naturlig process som, vilket leder till endogeninproduktionen av endorfiner, prolactin och oxytocin, hormoner med antidepressiva funktioner minimerar effekten av Baby Blues. Amningshormoner är också viktiga, så det rekommenderas att fortsätta amma. alla rädslor om barnhantering bör minimeras eftersom moderns roll är så enkel och naturlig som möjligt.

Portpartum depression

En av fem kvinnor, bland dem som har presenterat Baby Blues syndromet, kan utveckla en verklig patologi: postpartum depression . Det manifesterar sig med skuldkänsla och fientlighet gentemot den nyfödda, ansedd för krävande och krävande, förlust av självkänsla och energi, svårighet att hantera amning. Dessutom depressiva symtom som: förlust av sömn, ångest och aptitstörningar.

Orsakerna

Postpartum depression kan orsakas av biologiska, psykologiska och parfaktorer. Låga nivåer av serotonin, fallande östrogen och förändringar i kortisol-, prolactin- och sköldkörtelhormoner kombinerar för att skapa stressläge i den nya moderen. När det gäller den känslomässiga aspekten presenterar kollapsen sig i högre grad hos unga kvinnor, kvinnor som har haft en svår och traumatisk födelse och hos kvinnor som redan haft ångest och personlighetsstörningar.

Hur man intervenerar

De mest använda terapierna i postpartum depression är farmakologiska : östrogen och antidepressiva läkemedel kombineras under medicinsk övervakning. Dessutom kan psykologiskt stöd bidra till att öka och återställa självkänsla i modern.

Familjen och partnern kan bidra till förbättringen av moderns psykologiska tillstånd, som försöker genomföra ett stöd som inte invaderar för mycket det intima förhållandet mellan mor och nyfödd. Mamman, för hennes del, kan prata om hennes obehag med betrodda människor och dela sin erfarenhet med mammor som har samma problem.

Naturlig hjälp

Naturen ger som alltid naturliga hjälpmedel som, baserat på problemets allvar, kan hjälpa oss att fullständigt övervinna patologin eller på annat sätt integrera andra typer av ingrepp.

En väldigt använd växt är Moringa oleifera, en växt som är naturlig för det tropiska och subtropiska området, som innehåller över 92 naturliga näringsämnen, gör det möjligt för kroppen att återfå en vanlig psyko-fysisk balans på en helt naturlig sätt.

MORINGA OLEIFERA är en helt naturlig anti-stress och genom att reglera hormonnivåer och underlätta vila är det det mest lämpliga naturliga botemedlet för att återställa den psyko-fysiska balansen som förlorats efter förlossningen. Vidare rapporterar analyserna på växten att förmågan att minska stress beror på det faktum att Moringa innehåller tryptofan, en aminosyra som kroppen behöver producera serotonin, det berömda bra humörhormonet.

Råd: God näring, rik på vitaminer och näringsämnen, och tiden som spenderas utomhus, har alltid en bra fördelaktig effekt.