Förbättra humör med hypericum och rhodiola

Depression är en stämningsstörning som har många symptom och som i milda fall kan behandlas med växtbaserade läkemedel. Låt oss se hur man förbättrar humör med hypericum och rodiola, två växter som är användbara vid behandling av mild depression .

Vad är depression

Depression är en störning av humör, känslor och tänkande som kännetecknas av olika symtom, inklusive känsla av trötthet, irritabilitet, skuld, brist på intresse eller nöje i vardagliga aktiviteter, tråkigt humör, gråt och i de flesta fall svåra, återkommande tankar om död och självmord.

Depression kan förekomma i alla åldrar, är av större intresse för kvinnor och kan klassificeras som mild, måttlig eller svår depression.

Orsakerna till depression är olika och berör även biologiska mekanismer, inte bara psykologiska. Därför är psykoterapi associerad med en farmakologisk typ av terapi.

Vid mild depression är det möjligt att tillgripa växtbaserade läkemedel för att öka humöret . Att använda medicinplanter i händelse av depression är säkert användbar eftersom antidepressiva läkemedel har biverkningar som inkluderar sömnlöshet, förvirring, sedering, hypotension och arytmier. Dessa biverkningar kan leda till avbrytande av behandlingen.

Det finns flera växter som traditionellt används för behandling av depressiva tillstånd . bland dessa har hypericum visat sig vara effektivt i många studier för att lindra symptomen på mild depression.

Hypericum och rhodiola för att förbättra humöret

Bland de växtbaserade läkemedel som indikeras för behandling av mild depression och ångest uppstår hypericum ( Hypericum perforatum ), en spontan örtväxt från Europa och Nordamerika.

Hypericum läkemedlet, det vill säga den del av växten som har högsta tenor i aktiva principer, representeras av bladen och blommande toppar, som innehåller hypericin, hyperforin, flavonoider, tanniner och en essentiell olja.

Enligt studier är hypericums antidepressiva aktivitet hänförlig till hyperforin, en aktiv beståndsdel som kan hämma återupptaget av serotonin, dopamin och norepinefrin, som antagligen verkar på icke-specifika transportmekanismer.

Ökningen i koncentrationen av dessa neurotransmittorer vid nivån av synapserna som följer av den misslyckade återupptagningen orsakar fenomen av neuronal plasticitet som leder till syntesen av receptorer för dessa neurotransmittorer .

Denna ökning av receptorsyntes förefaller vara ansvarig för hypericums antidepressiva aktivitet och av detta skäl är det nödvändigt att ta hypericum i minst två veckor innan den terapeutiska effekten föreligger .

Hypericum köps i örtmedicin och på apotek och tas i form av hydroalkohol extrakt, kapslar eller tabletter . Eftersom hypericum har interaktioner med många läkemedel, är det viktigt att berätta för vårdläkaren eller apotekaren om du tar andra läkemedel eller tillskott.

Förutom hypericum, för att förbättra humöret används rhodiola rot ( Rhodiola rosea ); Denna växt används huvudsakligen som en adaptogen för att öka kroppens motståndskraft mot många fysiska, kemiska och biologiska medel.

Rhodiola rot innehåller organiska syror, flavonoider, katekiner, tanniner och fenoliska glykosider. I synergi med echinacea och andra immunstimulerande växter används rhodiola för att förhindra säsongssjukdomar, medan den i sig används för att bekämpa mental utmattning, för att förbättra allmänhetens välbefinnande och humör .

Rhodiola köps i örtmedicin och använder ett extrakt som ska tas i högst fyra månader .