Under graviditeten tenderar blodtrycket att förändras.
Under de första månaderna är det vanligen lägre än normalt, med därmed eventuell yrsel och yrsel.
Senare, särskilt från och med tjugonde veckan, tenderar det att öka och det är inte ovanligt att hypertension uppträder.
Hantera lågt blodtryck under graviditeten
Under de första månaderna av graviditeten, om trycket är lågt, måste man noggrant uppmärksamma yrsel och svindel som kan uppstå.
En eventuell svimning med följdfall kan faktiskt vara farlig för graviditet. Om du lider av lågt blodtryck och är i de första veckorna av graviditeten, var inte panik, men följ några försiktighetsåtgärder:
- Stå upp långsamt från sängen och gå aldrig plötsligt från ljuget till upprätt läge;
- undvika att stå för länge;
- drick mycket naturligt vatten ;
- Undvik att sola och hålla sig borta från alltför heta miljöer;
- tillåta dig rätt vila;
- följ en rätt diet, som är rik på alla näringsämnen du behöver under graviditeten (vitaminer, mineraler, proteiner, kolhydrater ...).
Kaffe i graviditet bör tas i moderation; Men vid lågt blodtryck kan en kopp hjälpa till att hantera en viss plötslig droppe.
Under gynekologens kontroll är det också möjligt att ta specifika tillskott som hjälper till att ge framtida mamma alla nödvändiga näringsämnen och därigenom bidra till att trycket faller bort.
Hur man skyddar kardiovaskulär hälsa under graviditeten
Hantera högt blodtryck under graviditeten
Högt blodtryck under graviditeten kan vara mycket farligt, eftersom det utsätter dig för risken för gestos och preeklampsi, farliga förhållanden för mamman och fostret.
Även i det här fallet, var inte panik, men följ de lämpliga försiktighetsåtgärderna för att hantera blodtrycket och återgå till det normala.
Samtidigt är det nödvändigt att veta att högt blodtryck i graviditeten kan förebyggas genom att äta korrekt och undvika en överdriven ökning av kroppsvikt viktökning i de nio månaderna bör inte överstiga 9/12 pund.
Stress kan också påverka trycksökningen. Det är därför viktigt att försöka hålla sig lugn.
För att förhindra och behandla högt blodtryck under graviditeten, låt oss se vad som ska integreras och vad som ska undvikas:
- Använd salt i måttlighet och undvik livsmedel som innehåller stora mängder (kallskuret, ostar, färdiga måltider ...);
- Undvik kaffe och alkohol . alkohol, i verkligheten, bör undvikas under graviditet oavsett tryckvärden;
- drick mycket naturligt vatten ;
- om graviditetens gång tillåter det, gör en måttlig fysisk aktivitet
- vila och så långt som möjligt undvika stressförhållanden
- kontrollera trycket varje dag och rapportera det i en dagbok, att ta med dig till gynekologen.
Vid högt blodtryck eller lågt blodtryck under graviditeten , kontakta din läkare.
