Vi vet alla meningen med frasen " andas djupt " och vi kände oss väl med att ta i den färskt bergsluften eller jodbrisen. Med stöd av aromaterapi kan vi återskapa detta välbefinnande även hemma.
Vi definierar aromaterapi
Aromaterapi ingår i naturliga terapier och används för terapeutiska ändamål de flyktiga och luktiga ämnen som produceras av vissa grönsaker och definierade eteriska oljor . Eteriska oljor är molekyler lösliga i olja och inte i vatten närvarande i några speciella körtlar av blomman, frukten, barken eller andra delar av växterna.
Aromaterapi är en mycket gammal teknik och effekterna av eteriska oljor på vår kropp är många, både när det gäller inandning och kutan, för applikationer med massage .
Andning, nödvändigt för livet
Genom andning frigör kroppen vår från avfallsmolekylerna och förvärvar syre som genom blodet kommer att transporteras till alla celler som komponerar det. Denna vitala funktion är förknippad med uppfattningen av lukt genom näsan. Luktarna uppfattas faktiskt i näshålan, på vars yta de olfaktiva håren finns. De olfaktiva håren är kopplade av en nervfiber direkt till centrala nervsystemet, som kommunicerar direkt med hypotalamus, instinktsätena, med limbiska systemet, känslosätet och hippocampus, minnena .
Luktsinnehållet är därför en väldigt kraftfull känsla, som kan väcka minnen, känslor och omedelbara reaktioner, utan " rationell tanke " -filtret .
Det finns sju primära lukt uppfattas av människan: eterisk, kamferig, muskulös, blommig, ljuger, skarp och skarp. De andra är härledda från dessa. Låt oss nu undersöka sambandet mellan aromatrapia och andning.
Aromaterapi och andning: fördelaktiga effekter
Genom att andas stimulerar aromaterapi områdena i hjärnan kopplade till minne, intuition och instinkt.
De omedelbara effekterna av aromaterapi vid andning är viktiga på fysisk och fysiologisk nivå, olika beroende på aromaterapi tekniken som används:
- Dispersion : Förångning av essentiell olja i miljön med hjälp av en spray eller genom de speciella parfymburkarna för att tillsätta vatten och eteriska oljor som uppvärms av ljuset nedanför.
- Diffusion : med hjälp av diffusor för sprutning
- Inandning : Placera några droppar (högst 6) av eterisk olja i en skål med varmt vatten (60 grader max). Inhale i 10 minuter. Upprepa 3 gånger om dagen. På så sätt tar kroppen essentiella oljor genom respiratoriska slemhinnor. Inandning av hetvattenångor med några droppar essentiell olja stimulerar utsöndringen i bronkierna, med fördelaktiga effekter vid alla andningsproblem.
Och slutligen en nyfikenhet för mammor: nappet patenterades med eteriska oljor för att underlätta andning av kylda barn . Uppfinningen är av den spanska Francisco Javier Garcés, som vann en medalj vid Universal Exposition i Genève, i samarbete med IBI Toy Technological Institute. Det är en napp med två hål, inuti vilka eteriska oljor kan introduceras i form av en gel.
Medan barnet sover gelångorna löser sig och underlättar andningen. Essenser som används är tall och rosmarin, du kan inte använda eukalyptus och mynta eftersom de är för irriterande.
