Plogging, träningen som renar miljön
Det nya svenska mode som är bra för miljön, men också för människor är egentligen en sport och kallas plogging . Skandinavien, när det gäller mode, verkar spela en ledande roll de senaste åren.
Efter värmen från Hygge Living , Fredagsmys Fredag och Välkommen till Lagom, kommer här ögonblicket för plogning.
Det är ett nytt och säkert inte ett litet sätt att träna, så du går ensam eller i företag - på landsbygden, i staden, i parker eller på spår - inte med dina ögon stängda men tittar och letar efter. ..avfall!
Ja, för att genom plogging blir människor till verkliga " skräp superhjältar "! Låt oss se vad som ligger bakom denna outoor-utbildning och om det också besegrar Italien.
Samla och springa: Här är plogging
Den svenska termen "Pluck" som står för den engelska "Pick up" eller "collect" och "Jogging", här kommer neologismen " plogging " från. I grund och botten handlar det om att samla in alla typer av sopor som finns längs vägen .
Genom att göra det hjälper du inte bara din kropp, utan hjälper dig att göra bra för miljön. Men vad behöver du för att ägna dig åt denna sport?
Några fler saker än ett klassiskt spår: ett bra par löparskor, en ryggsäck eller en stor sopkasse, eventuellt en babybärare, ett par lätta handskar och den klassiska löpskjortan, som består av en T-shirt, byxor, shorts eller termiska tröja, som följer klimat, breddgrader och årstider.
Plogging, fettförbränning träning
Tack vare fitnessexpert Miranda Larbi förstår vi att plogning bygger på principen om "intervallträning" eller "intervallträning", kännetecknad av en följd av övningar som alternerar mellan låg och hög intensitet; Därför ökar kroppens förmåga självt, och genom en ytterligare rörelse förutom löpning brinner kroppen ännu mer fett och förbrukar mer kalorier, vilket hjälper till att inte lätta företaget gå ner i vikt.
Visst en träning som engagerar sig : alla muskler är inblandade genom att böja, hoppa, vrida på torso - om du vill lägga soporna i en ryggsäck bakom ryggen - bärande vikter - om du använder en handväska - allt medan du fortsätter att springa.
Plogging går runt om i världen
Blir viral på Facebook, plogging går också runt instagram och samtidigt reser runt om i världen och vinnar hundratals människor som vet väldigt bra att de håller sig i form och samtidigt hjälper miljön.
Från Sverige till Spanien, som kommer fram till Thailand genom USA, fortsätter plogging att göra proselyter.
Och i Italien ? Det finns fortfarande inga grupper, möten eller initiativ att se, men det är hoppas att även den gamla Boot, som inte alltid är så ren som tidigare, kommer att bli passionerad om den här miljövänliga sporten . Här är videon om plogging
Nyfikenhet : Idén om "Trash Run" kom för några år sedan till en amerikansk far och hans son, animerad av samma omtanke för miljön.
I själva verket blev allting till ett jobb och de två skapade företaget Pick'N'Run, som erbjuder till försäljning ryggsäckar, handskar, bärare och kläder speciellt utformade för löpare.
