Självförsvar eller självförsvar är förmågan att försvara sig mot aggression eller veta hur man hanterar (eller undviker) en tvist (inte nödvändigtvis våldsam) mellan individer som av olika anledningar kan komma i konflikt.

Vad är personligt försvar

Uttalandet är mycket utbrett att självförsvar bara är en uppsättning tekniker och läror avsedda att landa en motståndare innan han gör det, vilket kan ses i vissa filmfilmer som förvirrar självförsvaret med "street fighting". I själva verket ingår självförsvar både fysiska tekniker för försvar mot aggression och djupt kognitivt arbete på den psykologiska och förebyggande attityden.

För någon är den bästa segern den som erhölls utan en kamp ; det vill säga så länge som det finns möjlighet till resonemang, reflekterande, diskutera med det andra aktiva ämnet om situationen som uppstått, så är det inte nödvändigt att slåss genom att tillgripa våld. I detta avseende kommer en bra träning i ett självförsvar gym / skola säkert ge reella fördelar i händelse av en konflikt, eftersom det är viktigt för att förvärva gester och bra fysisk förberedelse.

I självförsvar är det nödvändigt att överväga tre huvudelement: förebyggande, tekniken och den mentala inställningen hos den som utför det; det vill säga att försvararens mentala inställning är avgörande för försvarets framgångar.

Förebyggande är ett grundläggande begrepp för självförsvar, och av den anledningen ingår det i tekniska studier. Förhindrande tjänar till att undvika onödiga risk situationer för personen . Det kan tyckas uppenbart, men ofta förstås detta begrepp inte omedelbart av de som närmar sig en självförsvarskola för första gången. Ordspråket "Förebyggande är bättre än botemedel" kan också antas inom detta område.

Självförsvar: Chischòu Metoden

Chischou självförsvarsmetod är ett tvärvetenskapligt tekniskt program som är utformat för att ge sina utövare ett giltigt försvarssystem baserat på principerna om flexibilitet och överensstämmelse. Den representerar en balanserad syntes av de mest effektiva teknikerna, som härrör från de kampdiscipliner som syftar till Chischou-försvaret och omvandlar energierna som används av aggressorn till sin egen fördel. Självförsvar, enligt metoden, är tänkt som en förebyggande kultur som är lämplig för alla, en kunskap om risker och våld där studien av en försvarshistoria först måste ge medvetenhet om sina egna gränser, deras förmågor och självförtroende. Enligt metoden börjar Chischos inställning av ett förebyggande samvete för varje attack från två väsentliga filosofier:

1) Var beredd

2) En teknik används endast för försvar och aldrig för brott

Alla Chischòu-tekniker har gemensamt strävan efter enkelhet av utförande och effektivitet.

Det är viktigt att en försvarsteknik kommer in i den fysiska minnet hos den person som utför den, det vill säga det måste utföras spontant; tekniken måste inte beaktas, den måste utföras och bara som om kroppen reagerat av instinkt.