"Skrattar gör gott blod" bekräftades av kardiologer vid den europeiska konferensen som hölls i Paris i augusti 2011.
De studier som utförs av dr. Michel Miller, chef för Center for Preventive Cardiology vid University of Mariland, visade hur man skrattar i ungefär femton minuter om dagen och representerar den bästa förebyggande terapin för de flesta kardiologiska patologierna.
Från en fysiologisk synpunkt uppstår två viktiga fenomen genom långvarigt skratt
- nivån av kortisol i kroppen sänks avsevärt i kroppen och detta minskar signifikant stresskänslan
- kväveoxidcykeln reaktiveras, vilken är ansvarig för endotelets elasticitet, den innersta manteln av hela sangugni-kärlsystemet och detta leder till en normalisering av artärtrycket .
Således, genom långvarigt skratt, vilket lätt kan uppnås med Laughter Yoga, erhålls viktiga fördelar
- Den första av en psykologisk natur, spänningsreduktion gör att du kan möta vardagens prövningar med mer lugn
- När du är lugnare skadas skadorna av dåliga matvanor, eftersom fenomenen av den så kallade nervösa hungeren dämpas
- En bättre funktion av endotelet förutom normaliserande arteriellt tryck möjliggör en bättre syreförsörjning till hela organismen.
Det är därför Cleveland Clinic, anses vara det bästa centrumet i USA, för behandling av kardiologiska patologier främjar övningen av Laughter Yoga .
