Vitaminer är essentiella organiska substanser för kroppens funktioner och deras namn härrör från fackföreningen av begreppen "liv" och "amina".
Vi ser verkan av 3 vitaminer som är användbara för skönheten i huden : C-vitamin, E-vitamin och vitamin A.
Ljusa mörka fläckar med C-vitamin
Vitamin C, eller askorbinsyra, är ett vitamin som finns i många livsmedel, inklusive färsk frukt och grönsaker.
Det är ett vattenlösligt vitamin, vars innehåll i livsmedel kan minska efter exponering för ljus och värme eller i frånvaro av polyphenoler och flavonoider som skyddar det.
Den utför olika funktioner inom organismen; bland dessa verkar det som en kofaktor i reaktioner som påverkar kollagenmognadsprocessen och fungerar som en avskräckare mot fria radikaler.
I det kosmetiska fältet används C-vitamin framförallt för dess anti-aging egenskaper och för dess uniformeringsverkan på hudens hud .
Faktum är att C-vitamin som används inom kosmetiken förhindrar utseendet av rynkor eftersom det skyddar huden från frilagdens funktion, stimulerar syntesen av kollagen och förnyelsen av fibroblaster. vid något högre doser hämmar syntesen av melanin, därför minskar och minskar de mörka fläckarna i huden på grund av ålder eller sol exponering.
Doktorsexperter i kosmetika kan köpa C-vitaminpulver för att lösa upp i den vattenhaltiga komponenten i preparatet: det finns på apotek eller på specialiserade platser .
De som föredrar enklare lösningar kan istället använda DIY-fruktbaserade masker, i synnerhet kiwi och citronsaft, som hjälper till att lätta ansiktsbrist på grund av ålder, sol exponering eller akne.
Prova också de naturliga anti-agingbehandlingarna
Antioxidantverkan av vitamin E
Vitamin E eller tokoferol är en vitaminlöslig i lipidämnen och förekommer i oljor och oljeväxtfrön: Vetekorolja och solrosolja är särskilt rika, liksom hasselnötter och torkad frukt i allmänhet.
Den har en stark antioxidantverkan och skyddar kroppen mot skadliga verkningar av tungmetaller, organiska lösningsmedel, droger, strålning och fria radikaler.
I kosmetika används det för att förhindra att oljan och smörbaserade preparat är galna och i högre doser som en anti-rynk och antiinflammatorisk aktiv ingrediens.
E-vitamin, förutom att blockera verkan av fria radikaler, är användbart vid solbränna och solbränna, hjälper till att upprätthålla hudens elasticitet och hydratisering och förbättrar hudcirkulationen .
Absorptionen av vitamin A förstärks av vitamin E, medan E-vitamin verkar ha en skyddande verkan mot nedbrytningen av vitamin A.
Vitamin E kan också hittas i de mest välutrustade apoteken och på webbplatser som säljer råvaror för DIY-kosmetika. Vem vill ha en ung, mjuk och elastisk hud kan också helt enkelt utföra massage med vetexsolja eller solrosolja, ren eller med tillsats av eteriska oljor.
Camellia fröolja är rik på vitamin E: upptäcka användningen för hud och hår
Vitamin A för att regenerera huden
Vitamin A är ett fettlösligt vitamin som finns i livsmedel av animaliskt ursprung, såsom retinol och i röda eller gula grönsaker i form av provitamin A; provitaminen A eller karoten, omvandlas sedan till vitamin A av kroppen.
Retinsyra, en syraform av vitamin A, används i läkemedelssektorn för behandling av vissa sjukdomar, inklusive psoriasis (tretinoin) och svår akne (isotretinoin). Försäljningen sker endast på medicinsk recept.
I det kosmetiska fältet används retinylpalmitat, den esterifierade formen av vitamin A istället. Retinylpalmitat är lösligt i lipidämnen och införs i mycket små procentandelar i kosmetika på grund av dess regenererande och lugnande verkan på huden . Det används generellt i synergi med andra antioxidant vitaminer, särskilt vitamin E och vitamin C, som skyddar den från oxidation.
Vissa oljor, som Rosa Mosqueta olja och tomatolja, innehåller naturligtvis karotenoider och är särskilt lämpade för behandling av ärr och sträckmärken eller för att regenerera huden efter solens exponering .
