Mayondieten är en kost som är mycket populär på 80-talet, vilket förbjuder konsumtion av stärkelseföda och i vilka ägg är huvudmaten. Låt oss ta reda på det bättre.

Ägg i Mayodieten

Vad är Mayo-kosten

Mycket strikt, mycket restriktiv, denna diet har triumferat runt 1980-talet. Som många andra dieter baserade på kortsiktiga viktminskningslöften, är Mayo-kosten också en högprotein diet.

Huvudmatarna

Alla stärkelserika livsmedel är extremt förbjudna. Den enda frukten beviljades: grapefrukten . Drycker: te, kaffe och vatten.

Ägg är huvudmaten (från 6 till 36 veckovisa ägg). Kött och fisk måste vara mager och uteslutande kokta eller grillade. Det maximala antalet kalorier som kan anpassas är 1000 kcal per dag.

Dieten innehåller magert kött, fisk, ost.

Potatis, grönsaker (förutom selleri, tomater, sallad, gurkor och spenat) och sockerarter måste avskaffas .

Fördelar och kontraindikationer av Mayo-kosten

Svårt att följa, mycket riskabelt utifrån de näringsbrister som kan uppstå.

Diet är en stram regim som inte ger någon form av medvetenhet om sin kropp och löser sig inte på sina motvanor.

Vidare kan hög proteinförbrukning sluta surgöra blodet, liksom att stressa kroppen kraftigt. Diet är en riktig regim som fungerar med exakta mellanrum.

Mayo diet: kontraindicerat om

Du älskar dig själv och vill inte lägga på din kropp med en mycket försurande diet.