Synet och lyssnar på kroppen

Stefania Romagnoli är dotter till en fotograf och en optiker och träffade Feldenkrais-metoden när hon hade för avsikt att omvandla myopi som blev värre och ge henne obehag.

Från den första kontakten med disciplinen började ett äventyr som idag ser henne som lärare av Feldenkrais-metoden, nu i 15 år; hennes ögon är effektiva och hennes fortlöpande forskning om ämnet visuellt fält kopplat till känslomässiga ledde henne att skapa Child Perfect View- projektet .

I dialog med henne uppfattar man omedelbart att träningsvägen sammanfaller med en personlig sökning, väl gift med en önskan att erbjuda något som är giltigt, användbart för andra.

Vi frågade henne några frågor för att utforska sambandet mellan ögonrörelse och kroppshantering .

Vad betyder det att du bor på din kropp på ett trevligt sätt, njut av dina bostadsutrymmen?

Det innebär först och främst att förädla lyssnande och självobservation för att bli vittnen om hur kroppen lever efter vår uppmärksamhet och vår avsikts rörelse.

Handlingen att lyssna på sig är inte avsedd här som en övning i verifiering och bedömning, det är mer som en resa där inget tas för givet och där rörelse är det medel som leder oss att upptäcka ett underbart instrument som förvandlar sig enligt våra avsikter.

Feldenkrais-metoden belyser hur den evolutionära rörelsen, från vilken vi utvecklar alla våra förmågor, kan fortsätta att spela en roll som aktivator för lärande processer när som helst i våra liv .

Lär dig nya färdigheter, upptäck att du kan utföra aktiviteter du trodde förlorade, lär dig att spela ett instrument i mogen ålder, förbättra ditt minne, känna dig glad i din kropp och kommunicera genom handlingar som dansar eller pratar eller spelar eller walking; Kort sagt, att leva sin egen kropp, bättre än "i" sin kropp, betyder på ett trevligt sätt att du är i kontakt med dina egna behov och låter dig lyssna på dem .

Att njuta av ens eget utrymme är också att uppfatta en enda harmoni, det enda ögonblick som har livet, det ögonblick du lever i det här ögonblicket.

Hur påverkar traumas vår proprioception? Ett känslomässigt trauma kan verka på synvinkeln. Vad beror återhämtningen på och hur kan den stödjas?

Ämnet av trauma är mycket komplicerat att argumentera och det finns olika åsikter om ämnet. I min erfarenhet som visuell pedagog har jag ofta funnit att även mindre traumor kan fördärva synets kvalitet, till exempel en plötslig rädsla, ett oväntat och olyckligt resultat för en universitetsexamen, en hållen känsla och många andra exempel.

Ibland finns det en liten sänkning av ögonen, inte alltid i objektiva termer, eller personen klagar över brinnande, känslighet mot ljus, dimma och andra obehagliga upplevelser.

Det första steget är att bedöma ditt tillstånd utan larm, gå till din läkare om det behövs, men framförallt börja slappna av det visuella systemet. Hur? Bates metodens metoder är användbara verktyg för att rikta personen mot enighet genom att erkänna att det visuella systemet inte är skilt från kroppen.

Upptäck naturlig ögonvård

Vad är perfekta synen barn och hur föddes den?

Bambini Vista Perfetta är född från mer än ett decennium av arbetslivserfarenhet vid barns syn och från en önskan om att skapa en väg för föräldrar och barn att hanteras i fullständig autonomi.

Barn svarar vackert på Bates-metoden och det gör det möjligt för dem att intervenera på ett tidigt och effektivt sätt efter deras syn.

Föräldrar å andra sidan måste känna till principens principer och uppleva det direkt, särskilt om de har synliga brister, för att kunna följa sina barn i processen.

Under de senaste åren har jag märkt hur avgörande och konkret deltagarnas bidrag till föräldrabilden var i synsättet på visuell störning. Idén om att involvera familjen kom till mig genom en rad omständigheter, inte minst för att ge oss användbara och fängslande verktyg för att stimulera daglig träning, inklusive fallet med ett barn som löst en första myopi om tre månader (vid ögonundersökningen visade sig vara emmetrope, det är perfekt syn) och hans mamma som förstod värdet av arbetet blev hennes visuella lärare.

Andra fall följde så att lusten att tänka på en ledad väg som skulle ha gått i riktning mot självbehandling av hemma stärktes i mig .

Lektionerna är utformade speciellt för dem och i en andra fas åtföljs de till en autonomi i visuell praxis med leverans av ett kit och en manual. Metoden kännetecknas av förekomsten av konstnärliga / kreativa matrisföroreningar (dans, musik, teater, manuell skapelse) inom banan.

Rekommendera pinhole eller rasterbrille glasögon?

De är verkligen mycket användbara, jag rekommenderar direktupplevelse även i samband med en visuell utbildning. De ersätter inte en väg för visuell medvetenhet.

Kan en smärta i en gemensam vara beroende av ett problem med okular divergens?

Hur vi rör oss har mycket att göra med visuellt beteende. Det är därför möjligt att det osteoartikulära systemet är organiserat inom ramen för funktionell anpassning till den visuella förfrågan .

Kroppens konstant är rörelsen och därför kan en muskelförändring, en spänning eller en stress, även på en visuell nivå leda till obalanser i andra delar av kroppen.

Ilska sägs vara blinda människor. Power hunger sägs göra att man förlorar syn. Och det finns många andra metaforer relaterade till synen och synen i de olika modulationerna. Vilken känsla lever verkligen dina ögon på djupet?

Det finns en speciell gnista i ögonen på barn som också ses hos vuxna som är i ett tillstånd av glädje och välbefinnande . Enkelt sett förbättras vyn när sinnet är tyst.

Berätta för oss 3 små dagliga handlingar som skulle göra stor skillnad när det gäller visuellt välbefinnande.

Den första är att komma ihåg att andas, det verkar trivialt, men det har visats att om vår kropp inte syrgaser tillräckligt, har detta också en skadlig inverkan på synen.

Membranet hos personer med visuella defekter har minskad rörelse, så det jag föreslår är att kontrollera vad som händer med din syn när du andas i överflöd. Då är även sången en liten hälsosam daglig åtgärd som kombineras med en fri rörelse eller en dans.

Den andra är i solen, i avsikt att utsätta ditt ansikte med dina ögon stängd för solens strålar . Åtgärden är återigen enkel och svår eftersom det handlar om att njuta av huvudnäringen för ögonen och inte göra någonting annat i några minuter.

Den tredje åtgärden är att stänga ögonen, ta bort kontrollen i några sekunder, stäng av världens ljus. Syre, sol och mörk närma våra celler, stimulera och koppla av det visuella organet och ge oöverkomliga fördelar till vår kropp. Försök att ... se.