Den engelska kärleken Earl Grey Tea och kanske vet vi bara det för det; i stället bergamot är frukten med flera egenskaper.
Dess hälsofördelar bevisas nu av vetenskaplig forskning.
Speciellt för att bekämpa kolesterol är han en sann mästare. Låt oss undersöka fördelarna och användningarna av bergamot för kolesterol.
Bergamoten för kolesterol: fördelar
Bergamot är en typisk kalabrisk växt , även om det nu finns odlingar över hela världen .
Med tiden har traditioner, recept och vetenskapliga studier samlats för att visa de flera fördelaktiga effekterna av bergamot, i form av eterisk olja och juice framför allt på människors hälsa.
Den beprövade effekten är mot högt kolesterol ; i själva verket innehåller bergamotjuice två ämnen i flavonoidfamiljen (esperetin och naringenin) som har samma antikolestereffekter som syntetiska droger ( statiner med olika biverkningar) men utan biverkningar av sistnämnda.
Molekyler såsom statiner i kroppen hämmar enzymet hepatreduktas som främjar kolesterolsyntesen i levern. Därför bidrar bergamot till att minska den totala kolesterolnivån .
Men det finns mer. För mekanismer som fortfarande ska studeras bidrar administreringen av bergamotjuice, utöver minskande totala kolesterolnivåer, till minskningen av LDL-nivåerna i blodet ("dåligt" kolesterol) och till ökningen av HDL ("bra" kolesterol ). På så sätt hjälper det till att hålla blodkärlen sund och hjälper till att förhindra hjärt-kärlsjukdomar .
Bergamot för kolesterol: användning
Bergamot har använts i livsmedelsindustrin, i gastronomi och ... i köket av många italienska mödrar.
Användningen av bergamot för kontroll av kolesterolnivåer är framförallt följande:
- Ren bergamotkstrakt (essens): Används både som aromaterapi, i diffusor och för intern terapi, 1-2 droppar utspädd i vatten, bort från måltiderna.
- Frukten: i rikliga och frekventa doser kan det vara effektivt för en delikat kolesterolkontroll.
- Juiceen: Det är den bästa användningen för att få den största antikolestereffekten . Kliniska studier har utförts genom att administrera 50 cc bergamotjuice inom en dag, mellan måltiderna, i 60 dagar.
Uppmärksamhet på gör-det-själv : Det är alltid bättre att fråga din läkare om råd för att undvika biverkningar och negativa interaktioner vid antikoagulationsbehandlingar eller andra farmakologiska terapier .
