Kanske är det inte nödvändigt, men återvända för att understryka vad som är särdragen i meditation och konsekvenser som en sådan konstant övning kan medföra.
Mediterande bidrar till att förbättra livskvaliteten, det är för andan en lättnad från sinnen i sinnet . Den har fördelaktiga effekter på kroppens kroppsställning (men också i sinnet) och verkar positivt på hela vår kropp. Dessa få ord skulle vara mer än nog att övertyga, till och med den mest recalcitrant åtminstone att försöka, även en gång.
Meditation är i själva verket det säkraste sättet att föra det sociala egot närmare Självet, den inre mästaren, för att bli allt mer medveten om verkligheten och Sanningen. Ett intimt omvandlingsblick, direkt samtal med den del av oss som är nära kopplad till hela den universella planen, från vilken den aldrig rör sig bort.
Men helt enkelt kan vi lista utan några förnekande några bra påtagliga skäl för att bedriva meditation :
- Mediterande innebär att du ger dig en kärleksfull kram som kommer i kontakt med den del av oss som vi ofta glömmer.
- Mediterande inställer en stor glädje som förblir i oss för dagar.
- Mediterande lyser leendet, i själen och i ansiktet.
- Meditera är som ett paraply som skyddar sig från regnet av lidande i vardagen.
- Det fördröjer säkerheten att kunna göra någonting med ett positivt utseende både inuti och mot allt som omger oss.
- Det är den enda sanna metoden att hitta en fredlig sinnesstämning .
- Det gör oss naturliga, närmare barnets slarvlöshet.
- Föryngrar och regenererar tankar, så mycket att det är möjligt att möta vardagen med entusiasm.
- Det lär uthållighet, det hjälper aldrig att ge upp, även i stunder av stort lidande.
- Det gör det möjligt att förstå att sorg, depression och ångest är onödiga vanor och att de genom konstant övning kan göra det utan det.
Meditationens bästa praxis är de som regnar ner på oss till de improviserade, som om de var ett behov som slår oss ovanifrån, det Höga som är vårt högre själs dimension, det som inte påverkas av det mänskliga naturens dagliga liv.
Denna nödvändighet ger oss nästan ingen möjlighet att välja och vi måste bara gå vägen som framträder framför oss. En sorts unik mening: meditation.
Faktum är att i dessa ögonblick, som är så sällsynta, händer ett slags mirakel. Inget behov av att vara på en viss plats, ovanpå ett fantastiskt berg, mitt i en frodig skog eller på stranden av en frodig och lyxig flod. Vid dessa tillfällen är vi omslagen och genomsyrad av en nåd som är oöverträffad. Det skulle vara fantastiskt att kunna höra sin röst och istället för att undvika det med oanvändbara ljud i sinnet ("så händer ingenting", "de är bara orientaliska lögner" och så vidare), helt enkelt stanna och lyssna .
De ord han tar med honom är alltid sanna uppenbarelser. Det spelar ingen roll om vi kan stänga av eller undvika varje tanke som kommer till vår uppmärksamhet. Du kan meditera helt enkelt genom att vara lugn och rolig och, varför inte, kanske reflekterar och kommer ihåg.
Eller, ännu enklare, genom att fråga oss själva en fråga och låta svaret spontant dyka upp, från uppriktigt lyssnande, hjärtats.
Eller erkände och inte beviljas att vi verkligen kan slappna av, det är möjligt att reflektera över något som har lärt sig eller en inställning som just har externiserats och inte är vanligt, försöker förstå den, helt enkelt observera den från alla möjliga vinklar och i total frånvaro av dom.
Det är självklart att meditation inte är ett mirakel men det verkar utan tvekan se ut som ett tempel där något mirakel kan hända. Bara sitta och vänta.
