Hur man löser upp slemmen

" Katarr " är namnet på slem som ackumuleras i luftvägarna när det finns inflammation i luftvägarna.

Det uppstår ofta när vi har en kyla, hosta eller andra säsongssjukdomar som influensa. Katarr är därför en viskös substans som kan ackumuleras i luftvägarna och leda till trängsel med bröstsmärta eller generellt obehag vid andning.

Slemmen är emellertid ett "intelligent svar" av kroppen för att införa avfallsstoffer och främmande element som virus och bakterier och sedan utföra dem genom expektoration från näsan eller halsen.

I fall av slem är den bästa lösningen alltid kvar för att lösa upp den för att hjälpa till med expectoration från kroppen.

Liquify slem

Det första steget att ta när vi har slem är att använda naturläkemedel för att göra slemmen mer flytande . Faktum är att den bästa lösningen är att hjälpa till att lösa den täta och viskösa konsistensen av överbelastat slem i luftvägarna.

Det första botemedel som vi kan rekommendera är smörjmedel , dvs inandning av vattenånga blandad med eteriska oljor . Denna metod kan utföras med speciella aerosolmaskiner eller på ett mer hemtrevligt sätt, precis som våra farföräldrar gjorde, vi kan ta en liten kruka med kokande vatten där vi lägger till några droppar eteriska oljor och med en trasa på huvudet andas vi i ångan.

Denna ångpustning blandas med essensen av aromatiska växter bidrar till att frigöra lungorna från slemmen tack vare deras förmåga att lösa upp det genom att tunna det och också hjälpa det att komma ut ur lungvägarna.

De bästa essenserna är eukalyptus-, timjan-, tall-, oregano-, mint-, salta- och citronbalsam. Denna naturliga botemedel, mer än en eller två gånger om dagen, var försiktig så att den inte överskrider de rekommenderade doserna av eteriska oljor, det tar i själva verket bara 4 eller 5 droppar.

Ett annat hemmedel för att lösa den överbelastade slemmen i bronkierna är att sätta en varm varm deg direkt på bröstet och lämna den under en tid. En gång i tiden blandades honung, mjöl, lökkräm och aromatiska örter som ingefära och eukalyptus. Denna omslag placerades sedan på bröstet eller baksidan på baksidan på bronchiets övre del. Värmen tillsammans med de medicinska örterna bidrog till att lösa upp slemmen och göra det bättre ut ur näsan och munnen.

Dessutom är det möjligt att sprida dessa essentiella oljor i miljön också genom en luftdiffusor och därigenom uppnå en hälsosammare miljö. Slemmen i en miljö där det finns utbrett essenser kan smälta snabbare och detta möjliggör också bättre vätskekontakt från luftvägarna.

För en diet lösa upp slem

För att lösa slem är det utmärkt att äta flytande och varm mat bara för att hjälpa till att fluidisera och utvisa slemmen. Utmärkt soppor och grönsaksbuljonger med grönsaker som lök, purjolök, morot, blomkål, selleri, fänkål, gröna bönor, vitlök och höns.

Dessutom är heta örtte är perfekta att dricka även flera gånger om dagen. Det bästa är de som är baserade på aromatiska växter som, tack vare rikligheten hos deras eteriska oljor, också bidrar till att dämpa slem från luftvägarna . Fortsätt sedan till timjan och eukalyptus men också till mint, tall, kryddig och citronmelé.

Med närvaro av slem: vad man ska undvika att göra ...

Slemmen måste därför förbli så vätske som möjligt, därför måste alla faktorer som förtjockar eller ökar slemmen undvikas.

Livsmedel som vit mjöl och mejeriprodukter bör undvikas. Faktum är att dessa livsmedel är slempromotorer och därför leder till dess produktion, som vid denna tidpunkt inte är verkligen nödvändig utan snarare förvärrar situationen för trängsel.

Även potatis är en annan mat som leder till produktion av slem och vid den här tiden är det bättre att avbryta dem från vår kost. Slutligen bör kalla matar som glass undvikas, eftersom låga temperaturer leder till en förtjockning av slemmen.

Vidare är det viktigt att kontrollera omgivningstemperaturen där vi bor: Temperaturförändringar leder till en sådan stress att slemmen ökar i kvantitet och kan fortfarande tjockna. Bättre att hålla vårt hem med en genomsnittstemperatur på 18 eller 20 grader och var försiktig med att täcka oss väl med kläder och halsdukar när vi går ut.

Till och med bilen, arbetsplatsen eller affärerna där vi handlar är platser där temperaturen ofta hålls för extrema: på vintern verkar det vara i troperna och på sommaren istället för luftkonditionering på det mesta.

Vi försöker också utvärdera denna miljöfaktor, eftersom den i stor utsträckning påverkar bildandet av vår slem.

Senast nödvändiga råd i närvaro av slem är att absolut undvika att röka . i själva verket orsakar den dåliga vanan att röka enormt uppkomsten av slem och försvårar självfallet en situation där slemmen redan är överbelastad. Cigaretter är därför bland de värsta fienderna av katarr precis för att de orsakar stämband och larynx-kanaler som utlöser ett kroppsligt svar med ökad slem för att torka ut för att återbalansera inre luftfuktighet.

Samma mekanism förekommer även vid andning av andra flyktiga kemiska ämnen, så att andra möjliga källor till kemiska ämnen, såsom färger eller andra syntetiska produkter, bör undvikas.