17 mars, Världsdagen för sömn



17 mars allt från ... Sova!

En dag som är avsedd för sömn förutsätter en lång siesta från morgon till kväll, en strejk från någon aktivitet - oavsett om det fungerar, studerar, spelar sport eller på annat sätt - att ägna sig ensam och uteslutande till passiv ledighet, bedövning och magisk kraft i sängen och av soffan.

Utopier och festivaler av St. Patrick åt sidan, den sovande är bra är inget nytt, framför allt de 9 miljoner italienarna som lider av sömnlöshet vet det : låt oss se varför det var ett behov av att uppfinna en dag för sömn och ett motto " Sova Lätt, Näda Livet "eller" Sova bra för att leva bättre ", för att påminna oss.

Betydelsen av god sömn

Målet med organisationsorganet eller World Sleep Day Committee of World Sleep Society är att fira det välbefinnande som resulterar i en god sömn och att inkludera viktiga sociala aspekter, som utbildning, medicin och trafiksäkerhetsutbildning.

Faktum är att många problem kan undvikas och obehag förutses, vilket ger större framträdande och bristande störningar och symtom i samband med sömn.

Dessa, om de blir kroniska, kan faktiskt leda till mer allvarliga patologier av humörhet, trötthet och koncentrationsbrister, som sträcker sig från stroke, infarkt, fetma, diabetes och till och med depression, utvecklingar som starkt ställer dagliga liv.

I detta avseende, på denna sida, förklarande videor som kan hjälpa oss att förstå hur förebyggande är viktigt i den här meningen också.

Initiativ för Dagens sömn

> Rom, men inte bara: Världsorganisationen för sömnmedicin, kommer att öppna DorelanBeds dörrar för att erbjuda en riktig " sovande upplevelse ", det är ett skräddarsytt samråd med specialister och experter i vila, komplett med "Liten guide till välbefinnandet hos sömn

> Andi Onlus Foundation förklarar vad sömnapné är - bättre känd som obstruktiv sömnapnosyndrom (OSAS) - hur man identifierar dem och framför allt varför och vad en tandläkare kan göra för att hjälpa patienter

> Milano : föreningen Sonnomedica föreslår att man gör ett test för att se om du är i riskzonen när det gäller sjukdomar och sjukdomar som är relaterade till sömn

> Rom : Assiremföreningen organiserar en kognitiv resa på sömn och besläktade sjukdomar, och upprättar ett informationsställe i Rom på Piazza del Popolo . Vi kommer att prata om sömnlöshet, sömnstörningar hos barn, sömnapné och kör- och arbetssäkerhet, sömn och matningsproblem. Den 21: e kommer det till och med att bli en konsert som är avsedd att sova.

Slutligen framhävs det att universitet, skolor, föreningar, bibliotek och till och med apotek i de olika städerna i Italien organiserar möten och konferenser i sömn, för att förstå hur naturliga botemedel, homeopati, aromaterapi, fytoterapi, men också massage, yoga och "Librotherapi" kan hjälpa dig att komma ur mardrömmen av sömnlöshet.

Ta en titt på internet på sidorna på de närmaste platserna. I Pavia kommer det till exempel att bli mentalveckaveckan, en vecka som är avsedd för mental hälsa, för vilken sömn spelar en mycket viktig roll, komplett med en "leende ansikte" -utställning, som berättar om det psykiatriska samhället i Torchietto-rehabiliteringscentret.

Tidigare Artikel

Meditera ja, men hur klär jag mig?

Meditera ja, men hur klär jag mig?

Vi vill berika den manuella potentialen för meditationsbeginners med ett nytt kapitel: hur klär vi på meditation ? Om du är osäker på det, här är några tips. Meditation och kläder: lite råd Den första och viktigaste saken att betona om temat " kläder och meditation " är att det inte finns några strikta indikationer eller föreskrifter som fastställs av meditatorsamhället. På en allmän niv...

Nästa Artikel

17 mars, Världsdagen för sömn

17 mars, Världsdagen för sömn

17 mars allt från ... Sova! En dag som är avsedd för sömn förutsätter en lång siesta från morgon till kväll, en strejk från någon aktivitet - oavsett om det fungerar, studerar, spelar sport eller på annat sätt - att ägna sig ensam och uteslutande till passiv ledighet, bedövning och magisk kraft i sängen och av soffan. Utopier och fe...