Plantar Reflexology är en enkel och effektiv manuell teknik som syftar till att återställa och bibehålla allmän hälsa .
Detta är en av de många alternativa terapierna, även om många terapeuter som praktiserar den, anser att Plantar-reflexologi är en komplementär behandling snarare än en alternativ terapi.
Den använder massage- och trycktekniker som utförs på fötterna, med hjälp av kartor över de reflexzonerna på fötterna som motsvarar olika delar av kroppen.
Mål av fotreflexologi
Målet är att underlätta kroppen att söka ett tillstånd av optimal balans, stimulera energikanaler och miljontals nervändar som finns i foten . Zoneterapi massage stimulerar cirkulationen av energi, orsakar en generell återupplivning och bestämmer en naturlig process för självläkning (som akupunktur); för detta är det en stor hjälp för:
- återhämta organismens psyko-fysiska harmoni;
- slappna av och balansera nervsystemet
- eliminera toxiner, förbättra hudtillstånd och muskelton;
- förbättra blodcirkulationen och syresättning, vilket främjar bättre andning;
- stimulera kroppens immunförsvar. De viktigaste terapeutiska indikationerna på Plantar-reflexologi gäller:
- ledsmärta (artralgi) och leddsjukdom (artropati);
- matsmältningssjukdomar (dyspepsi), menstruationsstörningar, humörstörningar, stress, asteni, sömnlöshet, migrän, allergier;
- hjärt-cirkulationssjukdomar.
Fotrefleksologi är en zonal typmassage: upptäck de andra
Kontraindikationer av plantarreflexologi
Kontraindikationerna till denna teknik är få, men de existerar, och de är: mykoser, hudsår, åderbråck, flebit och svår arteriell hypertension.
Zoneterapi kan också appliceras på handflatorna och kallas i så fall Palm Reflexology, men det är mycket mindre praktiserat än plantar en.
Jag kommer också ihåg att för vissa typer av problem i samband med känslomässiga obalanser kan terapeuten besluta att föreslå en session av Plantar Reflexology integrerad med Bach Flowers, en vibrationell terapi som beskrivs av den engelska läkaren Edward Bach (1886-1936) .
Hur fotreflexologinsessionen äger rum
En plantarreflexologisession varar ungefär en timme och upprepas vanligtvis varje vecka. Patienten ligger halvvägs på massagebordet, klädd i bekväma kläder, medan terapeuten (som kan vara en naturläkare eller en läkare) sitter i botten av sängen och arbetar genom att trycka på de olika punkterna på patientens fötter.
Antalet sessioner som krävs för varje person kan inte avgöras a priori, eftersom det beror på typen och varaktigheten av den störning som personen presenterar. Men de brukar rekommenderas för fem till sju sessioner för att hitta effektiva och varaktiga resultat över tiden.
