Ananas kalorier
Kalorierna i ananas är 40 kcal / 165 kj per 100 g produkt.
Näringsvärden av ananas
Ananas är en decongestant frukt, rik på mineralsalter och vitaminer.
I 100 g produkt har vi:
- Vatten 86, 40 g
- Kolhydrater 10 g
- Lösliga sockerarter 10 g
- Protein 0, 50 g
- Fetter 0
- Kolesterol 0
- Totalt fiber 1 g
- Natrium 2 mg
- Kalium 250 mg
- Järn 0, 50 mg
- Kalcium 17 mg
- Fosfor 8 mg
- Vitamin B1 0, 05 mg
- Vitamin B2 0, 01 mg
- Vitamin B3 0, 20 mg
- C-vitamin 17 mg
Gynnsamma egenskaper
Ananas är en allierad mat av ben, vävnader och matsmältningssystem, med en rening och avgiftning. Användbar vid svåra matsmältning har ananas en viktig diuretisk verkan som gör det till ett utmärkt botemedel vid vattenretention och celluliter.
Ananas är också användbar mot inflammation och smärta eftersom den har en fibrinolytisk verkan som verkar på blodkärlen, vilket reducerar vasodilatation.
Upptäck 3 speciella exotiska recept med ananas