Hjärtat är ett kontraktil muskelorgan bestående av 4 hålrum och sprayat med kärl som kallas kransartärer.

Det finns två huvudsakliga kranskärlssår: den vänstra kransartären, som är uppdelad i de främre ingreppsåren och omkretsartären och den högra kransartären, som perfekterar hjärtans högra sida.

Kardiovaskulärsystemet består också av blod och blodkärl, förutom hjärtpumpen. Det är ett slutet system med dubbel cirkulation. Låt oss se i detalj.

Anatomisk beskrivning av hjärt-kärlsystemet

Kardiovaskulärsystemet består av:

• Blod - en vätska som cirkulerar genom kroppen och leder ämnen till cellerna och driver andra bort;
• Blodkärl - ledningar genom vilka blod cirkulerar
• Hjärta - en muskelpump som fördelar blodflödet i kärlen.

Den senare är en tyst "patient och mycket exakt slagverkare". Det samlar inte bara, men det stimulerar sig vid vissa hjärtfrekvenser, svarar mot elektrisk stimulering.

Hjärtcykeln är tiden mellan slutet av en hjärtkontraktion och början på nästa. I hjärtcykeln kan vi skilja mellan två perioder: diastol (perioden för avslappning av myokardmuskulaturen och fyllning av hjärtat) och systol (period av sammandragning, dvs utvisning av blod i systemcirkulationen med hjälp av aortan).

Uppgiften att blodet rör sig i cirkulationssystemet är att transportera och överföra från en vävnad till andra andningsgaser, näringsämnen, avfallsprodukter, hormoner, celler och immunsystemets molekyler, värme. Alla dessa funktioner är nödvändiga för att garantera en stabil internmiljö och intercellkommunikation.

Behandlingar och naturterapi för hjärt-kärlsystemet

Stress är den värsta fienden i hjärt-kärlsystemet, tillsammans med drogmissbruk, alkohol och negativa tankar . Vi listar några växtbaserade mot stress . Till exempel griffonia som ökar serotoninivåerna och reglerar sömnväckningscykeln (cirkadianrytmen).

Hypericum fungerar istället som balansering av stämningen. Citronbalsam ( melissa officinalis) och passionflower ( Passiflora incarnata ) är också utmärkta, förutom valerianen.

Musik är den naturliga terapin som hjälper hjärtat. Musikterapi berör sina strängar direkt. I själva verket kan musik minska blodtrycket. På privat Paracelsus universitet i Salzburg finns ett riktigt forskningsprogram inom musikalisk medicin.

Kiropraktik är särskilt kopplad till hjärtat. Massera och manipulera vissa delar av kroppen kan hjälpa hjärtat att fungera bättre. De mest anslutna områdena är sacrum, rygg och nacke. I allmänhet kan en kiropraktor förstå hjärtatillståndet bara genom att kontrollera hållningen.

Diet är också viktigt för hjärt-kärlsjukdomens hälsa. En hälsosam kost, lite salt och många mineraler kan styra blodtryck och hjärtsvikt . C ibi hemlagad mat, med maximal användning av 1 150 mg salt per dag, är hjärtbesparande botemedel. Basil är en utmärkt källa till magnesium, ett essentiellt mineral med mycket avkopplande egenskaper för både muskler och blodkärl, som kan stödja cirkulationen och minska risken för arytmier.

Du kan lära dig mer om alla naturläkemedel för högt blodtryck

Yoga för hjärt-kärlsystemet

Vetenskap bekräftar att yogiteknik är effektiv för dem med hjärtproblem. Vid det årliga mötet i American College of Cardiology, som hölls i april 2011 i New Orleans, presenterade en grupp forskare från Kansas University Hospital resultatet av en försök som utfördes på femtio patienter mellan 25 och 70 år som lider av denna typ av hjärtarytmi. Studiedeltagarna följdes i 6 månader; i de tre första var de fria att fritt utföra en fysisk aktivitet efter eget val, medan de under resten av tiden var involverade i 3 veckovisa yoga-sessioner om 45 minuter vardera. Tack vare hjärtfrekvensskärmarna som användes av patienterna kunde forskarna konstatera att under de månader då denna gamla orientaliska disciplin var praktiserad, hade arytmins episoder minskat med nästan hälften jämfört med föregående period. Dessutom rapporterade fler än en av fem patienter inga fibrillationspisoder under skadeundersökningsperioden.

"Det verkar som att yoga kan reglera hjärtrytmen", kommenterade Dhanunjaya Lakkireddy, kardiolog vid University of Kansas och huvudansvarig för undersökningen, "men det finns mer: de som utövade denna disciplin blev till slut ännu mindre deprimerade och ängslig; och kvaliteten på hans liv i allmänhet förbättrades ".

Hjärtat, i allmänhet, anklagar omedelbart ångest, stress, störningar som kan kontrolleras med yoga. Detsamma gäller för de energiutarmningar som leder till depression.

Den fjärde chakran, Anahata, är den som är kopplad till hjärtat. Dess färger är rosa och gröna, det ligger i sternumets område, främre och bakre på nivån på axelbladet. De andra associerade organen är händer , lungor och cirkulationssystem, medan motsvarande känsla är beröring.

Traditionell kinesisk medicin

Akupunktur är mycket effektiv för att återställa hjärtat och hjärt-kärlsystemet till ett balanserat tillstånd, vilket sedan påverkar svettning och sömn . I traditionell kinesisk medicin har hjärtat ( Xin ) kontoret till herre och mästare, har Shen ljusstyrka. Livets rot, rörelse för den vitala energin som återspeglas i ansiktet. Hjärtat i TCM är det viktigaste av Zang, det är associerat med kejsarens figur, eller länken mellan människor och himlen, den gudomliga.

I kinesisk folkmedicin anses longan vara en mat som ger värme och kan hjälpa det kardiovaskulära systemet

Kinesisk dietetik använder också mikrobehandling för behandling av hjärt-kärlsystemet. Auricularia är speciellt en medicinskt svamp som används som blod och kärlsystem tonic. Faktum är att det regelbundna intaget av denna svamp ger en effekt som kan aktivera DNA-reparationssystem och därmed skydda mot degenerativa patologier och kardiovaskulära patologier.

Nyfikenhet om hjärt-kärlsystemet

Åtgärder som du inte kan tänka dig men som är bra för hjärt-kärlsystemet:

• Sjunga som om det var en bön full av glädje. sjunga så snart du kan, sjunga, med generositet och utan dom
• Ta en lång promenad på landsbygden ;
• Var tyst . Det är en stor övning i andlighet, det utbildar själen och hjärtat;
• Berätta sanningen för dem du älskar. Skimp inte på sanningen. Vad? Den inre. Hur kontaktar hon henne? Redan förstå att det finns ett behov av att göra det är ett stort steg.