Fluor är ett mineral som är bra för ben och tänder, men vid höga doser kan det få signifikanta biverkningar och vara giftiga. Låt oss ta reda på det bättre.
Vad är fluor
Kemisk symbol: F
Fluor är det mest elektronegegativa elementet i det periodiska bordet; ren finns inte i fast tillstånd utan gasformigt: det är tyngre än luft, giftigt, aggressivt, av en ljusgul färg och med en penetrerande lukt .
På grund av sin höga reaktivitet finns det inte fluor i sig, men kombinerat med andra element, speciellt silikater, och representerar ca 0, 065% av jordskorpan.
I naturen finns det en fluoridjon, särskilt i fluorit eller fluorapatit. Eftersom det reagerar med de andra elementen var det svårt att isolera det, de lyckades bara 1886.
Nervergiftgasen utgör den första användningen av fluorerade kemiska föreningar för militära ändamål, där det också visat sig vara impotant för att berika uran.
Fördelar och egenskaper hos fluor
Fluor kombinerat med kol och andra ämnen har använts i många produkter och sektorer sedan 1960-talet, som den elektriska, för att göra optiska fibrer som smörjmedel som kylvätska (freon).
Det används som agent i karies, munvatten, droppar för nyfödda, tandkrämar; Det används också för batterier och, som det ses, i krigsindustrin.
Fluor, närvarande i små mängder i människans vävnader i form av fluorföreningar, finns i de hårda delarna, såsom skelett och tänder. Olika undersökningar har visat att fluorid främjar avsättningen av kalcium i benen, stärker dem och i stället minskar bildningen av syror i munnen, vilket minskar utvecklingen av karies och obehag som kan skada tandemaljen.
Å andra sidan ifrågasätts dessa teorier av de biverkningar som en överdosering eller ackumulering av fluor kan ha på kroppen.
Även om begränsade mängder fluorid kan vara fördelaktiga för kroppen kan överdriven tagen fluor resultera i förstöring av enzymet fosfatas, vilket är nödvändigt för vissa processer i kroppen, såsom metabolism av vitaminer. Det kan också orsaka ett tandläkemedel som kallas fluoros .
Naturliga fluortillskott: vad de är och när de ska ta dem
Dagligt fluoridkrav
Den ideala dagliga konsumtionen av fluor för en vuxen är mellan 1, 5 och 4 mg .
Idealet skulle vara ett gradvis intag hos barn upp till 2, 5 mg när de når vuxenlivet. från vuxen ålder, 1, 5 till 4 mg rekommenderas.
En korrekt diet ger mellan 0, 25 och 0, 35 mg fluor per dag; Dricksvatten levererar ca 1, 0 / 1, 5 mg, eftersom det beror på närvaron av elementet i extraktionsjorden (enligt lag måste det dock vara mindre än 1, 5 mg per liter).
Effekt av fluor på det fysiska
Fluoriden som tas i rätt dos genom vatten och näring förbättrar tillståndet för kroppens hårda delar, kan vara en giltig allierad i vården av tänder och tandkött, för mineralisering av emaljen, för osteoporos eller benfrakturer, arterioskleros eller kardiovaskulära störningar .
Dess användning eller integration har varit och är fortfarande fortfarande mycket debatterad idag, både för att missbruk kan orsaka fluoros i tänderna, men också för att andra biverkningar kan vara överlägsen fördelarna .
