Några positioner av Yoga härleder från en andlig värld som visste väl vikten av förhållandet mellan kroppens energi och jordens energi.

Mästare som jogier, för att få tillgång till andlighetens dygder, måste ta hand om sin fysiska struktur, närvara och meditera med omtanke på naturliga platser .

Att meditera i harmoni med naturens fenomen är grundläggande för att göra kroppens elastiska, resistenta och uppmärksamma för världen runt den . Här har energin i vår kropp möjlighet att flyta på sitt bästa för att kunna slå samman med jordens kosmos och sprida en känsla av fred som går genom hela organismen.

Det finns positioner som underlättar denna anslutning och nu ska vi analysera några av dem för att förstå hur den här anslutningen inträffar och hur nå detta stadium leder till total avslappning i vår kropp och sinne .

Yoga, positioner att slappna av: i kontakt mellan himlen och jorden

Varje förälderposition som kroppen tar utvecklar en förbindelse mellan himmel och jord.

Tillsammans med alla växter och andra livsformer ökar eller minskar vår kropps energi, medvetet eller omedvetet, om det placeras i vissa positioner och vid vissa punkter, energiflödet och därmed vibrationsfrekvenserna .

Faktum är att kvantfysiken tack vare det här naturfenomenet som är inneboende i alla former av liv har lyckats förstå överföringen av frekvenser och därmed uppfatta antenner av alla kommunikationsenheter vi har idag.

Allt detta kan tyckas otroligt, men armar och ben fungerar som sanna kanaler genom vilka kroppen tar emot och ger sin energi från alla synvinklar.

Enden av vår kropp, i samband mellan himlen och jorden, släpper ut vår kropp från sin överflödiga energi för att undvika det negativa fenomenet "energisk implosion" och ladda den med energi från solen och jorden .

Vissa yoga positioner syftar till att öka denna anslutning för att lösa alla obalanser och alla spänningar som finns i kroppen.

Yoga, positioner att koppla av: platserna att ansluta

Varje ställe har sina egna mineraler, och varje mineral har sina effekter på den typ av energi som ackumuleras inom oss, varför även de platser där du övar Yoga bör väljas med meditation .

Vi måste stänga våra ögon, föreställa oss olika ställen där vi har möjlighet att komma fram och, bland de som tänkt sig, går mot vad som fokuserar på det, gav oss den bästa känslan.

6 yoga positioner att slappna av

De 6 ställningarna vi ska analysera är bland de första positionerna som är födda i Yoga, bland de mest effektiva för att uppnå inre fred . Faktum är att dessa positioner naturligtvis antas av barn och vissa har alltid använts också av religionsvärlden att öka enligt religiös kommunikation med Gud.

• Första positionen: Ardha Kurmasana

På knäna med din torso lutar framåt och vilar på dina lår. Vapen och panna land på jorden. Vi måste andas och andas långsamt och djupt för att uppfatta varje del av oss själva, sjunka in i jorden. Överge varje andetag tills vi känner energiflödet mellan oss och jorden .

I denna position får kroppen en kompression av bukhålan, som rensar lungorna från toxiner, och rengör den övre delen av matsmältningsorganet från rester. Varje form av överflödig energi släpps ut och absorberas av jorden.

När du släppts från negativa energier kan du lyssna på de energier som jorden överför till vår kropp och känner en långsam och djup känsla av laddning.

• Andra ställningen: Padangustasana

Knäböjning med torso upprätt, handflatorna knäppta vid solar plexus .

Denna position är den mest kraftfulla kommunikationsform som en person kan uppleva med sig själv. I själva verket är det för världen av zonläkare att nå handflatorna med att ansluta vänstra halvklotet med hjärnans högra halvklot.

Denna position låter oss lyssna på oss själva och de djupaste känslorna, på det mest intensiva sättet. Denna position liknar en flamma som bränner sitt trä .

• Tredje ställning: Ardha Padmasana

Sitter med solens fötter ihop, låren öppnar, bröstet är upprätt och handflatorna står inför himlen och vilar på knäna. Denna position tillåter oss att lyssna på inre och yttre världar på ett balanserat sätt. Genom att lyssna på känslor av ljushet och tyngd kan vi förstå vår fysiska och energistatus.

Det rekommenderas att andningen kommer till ett stadium djupt nog för att tillåta kroppen genom andning att lösa upp de viscerala spänningarna.

• Fjärde positionen: Urdhva Hastasana

I den bakre positionen med fötterna tillsammans, sträcker armarna uppåt och handflatorna mot solen, kanaliserar så mycket luft som möjligt i lungorna, öppnar solar plexus så mycket som möjligt. Denna position förbinder jorden med solen. Genom denna anslutning återskapar vår kropp helt sin energi.

• Femte plats: Adho Mukha Svanasana

I den bakre positionen med benen och armarna sprids isär, böja sig framåt, lämna benen utsträckta och vila dina händer på jorden nära fötterna. Låt huvudet låta det hängas nedåt .

I detta läge går blodet till huvudet, rensar rester av toxiner i hjärnans cirkulationssystem. Även de energier som ackumuleras i sinnet, såsom blod, tenderar nedåt och släpps ut till jorden genom armar och händer.

• Sjätte position: Savasana

Bak, handflatar och fotsål i kontakt med jorden med armar och ben spridda ihop. Med denna position passerar jordens energi genom händer och fötter och kommer sedan ut ur solar plexus och luften drar vi ut genom en andning som utförs så långsamt och djupt som möjligt.

Positioner att koppla av, alla har sina egna

Det är av grundläggande betydelse att varje person tror på sig själv och i sin egen potential att undersöka och experimentera alla de positioner som uppstår spontant. Eftersom det är exakt i dessa att den maximala anslutningen som varje individ kan få på det djupaste och mest intima sättet med jordens energi ligger .