Yoga Nidra är en viktig teknik som lär oss att lösa känslomässiga, mentala och fysiska spänningar för att styra oss för att leva ett mer lugnt och medvetet liv, ge lugn och vilsam vila: en timme Yoga Nidra motsvarar fyra timmar av normal sömn! Trots en känsla av ytligt välbefinnande är de flesta människor fulla av spänning. Dessa männis...
Många fester äger rum i hela det italienska territoriet i anledning minnesdagen, händelserna, utställningarna och de rundabordsspel som är avsedda att fördjupa de skriftliga och fotografiska dokumenten om förföljelsen av judarna och inte bara . Denna dag grundades den 20 juli 2000 till minne av utrotningen av det judiska folket och den italienska militären och de politiska deportierna i nazistlägerna, med publicering i Europeiska unionens officiella tidning nr 177 av den 31 juli 2000. Datumet ...
Mänskliga aktiviteter är de första orsakerna till ökenspridning , i Italien och därutöver talar vi om hela välfärden på planeten . Dessa är sällan naturliga orsaker, föremål för katastrofala händelser. Vanligtvis är det jordar som görs fattiga av mänsklig aktivitet , skador som skapar verkliga hydrogeologiska jordskred, vattentäthet och föroreningsprocesser. Marken, när den ut...
Rengör kontorsluft med evergreens Det kan finnas flera giftiga ämnen i den inhemska miljön, från bensen till formaldehyd , som passerar genom trikloretylen ; elektromagnetiska fält misslyckas, särskilt i kontor, och vi hittar dem när vi arbetar med datorer , videoklämmor , mobiltelefoner eller telefoner . Dessut...
Mandarin ursprung och säsongsmässighet Mandarin är ett träd av familjen Rutaceae som andra citrusfrukter som citron, apelsin och grapefrukt. Dess botaniska namn är Citrus reticulata och är ett litet vintergröna träd som kan växa upp till 2 meter högt. Dess löv är små och av en vacker mörkgrön med vita blommor som bildas av 5 kronblad som blommar på våren. Deras doft är i...
Tai Chi bland hemligheterna för åldrande väl Om vi skulle lägga några långlivade allierade i framkant skulle vi välja: > sömn > meditation ; > medveten andning och tuggning > tai chi chuan. I synnerhet nämns sistnämnda bland de mest användbara disciplinerna för över 50-talet (men även 60 och 70 och 80, 90 här har jag aldrig sett personligen) och i själva verket har vetenskapen bara erkänt fördelarna i ungefär tio år . Inte för att de inte e...
Det skulle vara väldigt trevligt om varje skola hade sin egen trädgård. Att verkligen göra trädgården i skolan är inte en enkel sak, men det är inte heller omöjligt. Om det fanns en trädgård för varje skola Faktum är att de senaste åren har det funnits flera skolor som har investerat tid och resurser i odlingen av en liten ekologisk grönsaks trädgård i skolan. Det har varit p...
Låt oss fördjupa temat för Acroyoga med Paola Stropeni. Paola har alltid varit på väg för personlig tillväxt, och har gjort olika resor för att träna yoga, tantrisk och vipassana meditation. Han har på flera års erfarenhet av shamanismskurser haft nära kontakt med naturen . Idag är hon en lärare av yoga och meditation , även för barn och gravida, examen från Ananda Ashram i Milano och Association for Yoga och Meditation från Rishikesh i Indien och från AcroYoga International och Acroyoga Montreal . Idag har han geno...
Maternal ångest är normalt Vi mamma är ofta oroliga: det är ett normalt skick , vi borde inte skämmas för det. En liten dos av ångest är en del av moderns instinkt och hjälper oss ibland att förstå när vi är i fara för våra barn. Maternal ångest blir ett problem när det är överdrivet, när det inducerar överbeskyddande beteende , när vi är så ängsliga att vi inte tillåter barnet att leva enkla upplevelser som att äta ensam, leka med andra barn, springa. En alltför skyddande atti...
Vid jul behöver du inte överdriva det. Låt oss komma ihåg att det inte får vara en dag att tävla med dem som gör den vackraste, största och mest värdefulla gåvan, nej. Utöver det religiösa värdet som alla ger honom, bör den här dagen vara ett påskott för att påminna släktingar och vänner som vi tycker om dem och att vi vill förmedla allt gott som möjligt . Och hur kan det vara...
Regis Myrupu är en Pajé (shaman), så det sägs på geral- språket. Det kan inte skrivas att Myrupu gör Paje, han är helt enkelt . Den skillnaden mellan att göra och att falla, eftersom det är en träning som varade en livstid. Han är faktiskt den enda arvtagaren till den shamanska kunskapen som överförts till honom av sin far Raimundo Kissibi och fullbordar sin träning. Dagen för int...
Just denna höst studsade nyheten i de stora nationella tidningarna och i Italien ökar konsumtionen av antidepressiva medel och fortsätter en trend som startade förra året. Dessa uppgifter, experterna tror, är ingenting annat än den svåraste fasetten av det ansiktslösa monster som vi kallar "kris": ett ord så upprepat att det verkar ha förlorat allt innehåll, men det är hela tiden närvarande i våra liv. När vi handlar, n...
Vilka är rätt produkter att respektera din hud i duschen ? Hur man flyttar mellan allergener, parabener och deadlines ? Det är ett magiskt ögonblick, den som du spenderar i duschen. Också metaforiskt drar de bort en oförutsägbar mängd avfall som produceras av tanken. Du kan ta en dusch som lever det som ett transformativt ögonblick med hög kvalitet. Världen ...
Hem Feng Shui, så jag vill ha dig Bokstavligen betyder Feng Shui " Vind och vatten " . Enligt denna antika kinesiska inredningskonst anses ett hem som en biologisk organism som kallas Qi , som måste respekteras och välföras för att säkerställa sitt välbefinnande. Varje del av huset, externt eller internt, med Feng Shui vibrerar faktiskt med energi som interagerar och involverar allt som stannar inne i det, inklusive invånare. Därför ...
Tyska köket , allmänt för illa behandlat, har sin anledning. Det har inte ett gott rykte jämfört med de mest prestigefyllda italienska och franska köken, men för de som är vana vid kalla rätter är det lätt att hitta några fina recept som, särskilt de senaste åren, inte lyckats förfina sig. Först och frä...
Grön Italien av parkerna Italien är ett land som lyckligtvis fortfarande erbjuder mycket till naturälskande besökare, vandring, mountainbike. Faktum är att det nationella territoriet är täckt för cirka 5% av sin mark- och marina yta genom reserver eller naturparker . Det italienska miljöministeriet bedömer 24 stora italienska nationalparker, som upptar drygt en och en halv miljon hektar. National...
I vår subtila kropp, vid perineum i grovkroppen, är den första chakran , kallad Muladhra eller rootchakra. Det sägs ha utseendet av en röd fyrabladig lotus med en gul fyrkant inuti . Innehåller det stavelsen lam och dess element , representerat bland annat av torget och de fyra kronbladen, är jorden. På va...
Citronsyra är ett ekologiskt och ekonomiskt alternativ för att avlägsna kalk från de tvättbara ytorna i hemmet och bortom. Låt oss se hur man förbereder och hur man använder naturlig limescale remover med citronsyra . Hur man förbereder avkalkaren med citronsyra Förbereda avkalkaren med citronsyra är mycket enkel och tar några minuter. Dessutom k...
Djurterapin Användningen av vissa djurarter för att förbättra kvaliteten på en sjukdoms omvandling eller helt enkelt för att berika vardagen hos en handikappad person eller en äldre person uppstår genom observation av effekterna av interaktionen mellan sjuka och närvaron av ett djur . I många fall har närheten till en hund eller ett annat djur faktiskt en positiv effekt som läggs till hos vissa läkemedel eller andra konventionella terapier. Det här är ...
Att odla aloe vera hemma är en bra idé att alltid ha medicinerad gel tillgänglig . I själva verket används aloe vera för produktion av naturliga tillskott, växtbaserade produkter och kosmetika som är användbara både för hudens och hela organismens välbefinnande. Aloe juice och dess extrakt är kända som ingredienser av produkter för personens välbefinnande och allmänna hälsa sedan antiken: även egyptierna och de amerikanska indianerna visste om sina otaliga egenskaper. Dessutom är aloe-...
Om något inte kan nå dig fysiskt kommer du säkert inte att kunna röra dig. Falskt. När hungern i världen är ifrågasatt skapas ett utrymme där en känslan av avstånd infiltreras. True. Men det är en prioritet att tala om livsmedelsrättigheter idag. Varför? Vi frågade Giulia Anita Bari , mediaofficer för ActionAid, en internationell organisation som kämpar för mänskliga rättigheter i världen. Född i Venedig stud...
Rakning skägg med naturliga produkter Om vi pratar om naturliga produkter för rakning skägg kan vi inte misslyckas med att nämna Aleppo tvål , en tvål som tillverkas av olivolja och laurelolja , som uteslutande består av naturliga vegetabiliska ingredienser och därför utan syntetiska tillsatser . Dess samman...
Sök, hitta, observera med renhet I Hessis bok fortsätter Govinda, trots åren som har spenderats i forskning , att visa sin nyfikenhet med sin längtan och oupplösta lust att söka. Den långa sökningen, att söka, till varje pris, avviker från den verkliga medvetenheten. I ett exakt fragment av texten öppnar båtman talet genom att betona hur viktigt förmågan att se är om man verkligen vill hitta den. Nedan anger S...
Sträckmärken är hudstreck som liknar ärr som uppträder i olika delar av kroppen under utveckling, graviditet och plötsliga viktförändringar. Sträckmärken kan förhindras och behandlas effektivt när de är nybildade. Det är svårare att ingripa när sträckmärkena nu är vita . Låt oss se vad som kan göras för att göra vita streckmärken mindre uppenbara genom användning av naturkosmetik och mycket mer. Orsaker till streckmärk...
Tvätta händerna Tvätta händerna är inte bara en bra vana. Handhygien är faktiskt en av de viktigaste formerna för förebyggande mot virus och bakterier. Enligt vissa studier kan ordentligt tvätta händer regelbundet minska risken för infektioner och andningssjukdomar med 21% och frekvensen av smittsamma sjukdomar med tarmar med 31%. I Italien...
Quinoa-konsumtionen har ökat mycket de senaste åren även i Italien eftersom quinoa är bra för dig. Det är en högproteinmat; innehåller en bra mängd fibrer och mineraler; Det har mycket lite fett, mest omättat. I motsats till vad som ibland är tänkt är det inte en spannmål, och är därför glutenfri. Alla dessa funk...
Pumpa är en typisk grönsak av hösten säsongen . Den används huvudsakligen för livsmedelsändamål, men det finns också några oätliga pumpor, som används som ornament eller att göra föremål (till exempel musikinstrument). Det finns olika arter och botaniska sorter men de hör alla till familjen cucurbits, som en zucchini, med vilken pumpan delar blommans form och delvis likheten i fruktens och fröens tillväxt. Cucurbita maxima...
Uttrycket Anna Magnani är känt: "Rynkorna täcker inte dem, så det tog mig en livstid att få dem att komma". Dessa ord tyder på att rynkor är lite vår historia skrivna i ansiktet och att vi därför kanske inte oroar oss för att undvika dem, också för att det är ett naturligt och fysiologiskt fenomen. Men det bety...
I Indien och dess omgivning är gudomen tänkt som maskulin, feminin, som maskulin och feminin samtidigt och som aseksuell. Det, till skillnad från vad som händer i semitiska religioner, kan ha olika egenskaper. När alltså gudomligheten skiljer sig i två olika aspekter, är en olovlig , fristående och gjord av medvetandet, den andra dynamiska , kraftfulla och exekutör, här, att gudinnans aspekt låter sig inkarnera den andra. På en abst...
Den sista dagen är nära Nytt år, här kommer det. Är vi redo att förena ett nytt år, utbyta uppriktiga och uppriktiga önskningar? Det nya årets parti svarar på oroen, i grunden av en religiös-social och typisk mänsklig natur, att dela upp tiden i sektioner. Men det är också den dag då Jesus blev omskuren, för kristendomen. För varje folk...
När du känner dig trött kan du bestämma dig för att gå vidare, börja oroa dig, vila. Utöver hypokondriära attacker som kan leda oss att tänka på fibromyalgi, neurologiska problem, multipel skleros eller liknande, är det alltid lämpligt att upprätthålla en realistisk och avlägsen strategi. Muskelmattning...
För alla fans av ecovillages, ekologi, permaculture , green practices och downshifting, föreslår vi en intervju på GEN ( Global Ecovillage Network ) med Riccardo De Amici , för vänner bara Ricky, en ung pojke som alltid varit intresserad av hållbar utveckling och personlig tillväxt . Efter examen i landsbygdsutveckling genom jordbruk i Norwich (Storbritannien) gick han in i ecovillage-nätverket genom att delta i olika initiativ och kurser under sin tid i Auroville, Indien. Efter a...
Säkerligen våren med sina nya färger och den mjuka värmen som kommer från solen ger också människan en önskan om förnyelse. Med säsongen kan du lägga händerna på trädgårdsredskap , börja söka frön för nya grödor och uppmuntra dig att skapa nya gröna och färgade utrymmen eller för att återställa gamla bortglömda områden. Husets terrasser och balk...
Enligt Patanjali består yoga i undertryckandet av mentala förändringar. I Katha Upanishad definieras det som en balanskontroll av sinnena som tillsammans med upphörande av mental aktivitet leder till den högsta staten. Orientalisten Alain Daniélou beskriver det som: " Teknik genom vilken man genom introspektion lär sig att känna sig själv, för att tysta sina tankers ramblings, att gå utöver sinnenas gränser, gå tillbaka till de djupa källorna till livet ". Men inte alla...
Köp inte julgran, gör det! Nedräkning, nu några dagar skiljer oss från jul . Har du inte gjort trädet än? Vill du inte fylla huset med värdelös plast och slösa pengar? Eller helst istället för att gå in i ett varuhus mellan oändliga köer och skrikande barn, föredrar du att koppla av hemma och njuta av julens andans magi? Här är några s...
Du kan se dem hänga i Dolomiterna kring Lago di Misura. Eller i frontal split på en slack mot Monte Piana. Banden som de går på är bara 25 millimeter breda. Nedan, 600 m vakuum. Den perfekta situationen för att uppleva en asana , förvisso känns sambandet med allt. De odödliga jättarna runt, bergen, den höga himlen som hjälper och observerar, naturen som andas överallt. Inte bara y...
Förvänta dig inte ännu en ny disciplin som innehåller andra verktyg, instrument och specialtillbehör. Här kan kroppen röra sig säkert och med stora möjligheter till förbättring. Men vad är stirfit ? Vad är röret Det är en disciplin som drivs rigoröst i en fri kropp och kombinerar flera tekniker. Det ultimata m...
Den vanliga semester har alltid varit och i allmänhet till havet med flickvän / eller vänner eller familj, så mycket att filmerna med den genomsnittliga italienska i kön för att säkra en plats under paraplyet är en del av den kollektiva fantasin. Det är sant att ingen lämnar en månad idag eftersom rytmen och de ekonomiska resurserna hos majoriteten har förändrats, men för många rör sig idén om semester fortfarande kring den stereotypa, men anpassad till dagens samhälls behov. Och ändå, bakom ...
Vad kroppen behöver är att slappna av. Vilka två organ behöver är att kommunicera . Om detta händer i ett klimat med fridfull utforskning finns det stora möjligheter att leva kärlek inte som krig utan som en evolutionär möjlighet och en möjlighet att försöka hålla ett glatt sinn . Det är inte för alla - eller snarare, alla har möjlighet, men många vill inte "gå in" - och tyvärr är denna säkring till framsteg, för att evolutionen kan ta in endast en av de två partnerna eller i både men i olika faser, lite sammanfallande. Låt oss se hur en vanli...
De naturliga dofter som överraskar oss Doften av citronblad, vilda must, pioner, violer, liljor i dalen och bergsnöddroppar ... Hur många minnen vi tänker på, som vi omedelbart känner med våra näsor, uppfattar vi även innan läsningen av det "parfymerade ordet" har slutat I denna artikel försöker vi förstå när en parfym verkligen kan definieras som en biologisk och naturlig kosmetisk och hur man känner igen den. Bland dem som ...
Ursprungligen var ashramerna reträtt , i nästan alla religiösa eller andliga fall. Bakom fyra väggar eller i det dolda hjärtat av någon skog, drog de sig från den dagliga nöden för att ägna sig åt forskning och inre utveckling , utan distraheringar, utan påverkan utan kontakt med världsreglerna. Den indiska...
